Обыкновенная лень часто приводит к онкологии, деменции, диабету, сердечным приступам и инсульту, передаёт The Sun, ссылаясь на экспертов ВОЗ.
Специалисты отметили, что каждый третий житель планеты выполняет недостаточно физических упражнений. Эксперты пояснили, что людям следует заниматься умеренными физическими упражнениями минимум 2,5 часа в неделю — всего 22 минуты ежедневно, но 31% населения этого не делает.
В ВОЗ подчеркнули необходимость прививать людям культуру занятий спортом для улучшения здоровья и повышения продуктивности.
Справка: Регулярная физическая нагрузка может улучшить состояние мышечной, костной и кардиореспираторной систем, снизить риск развития гипертонии, ишемической болезни сердца, инсульта, диабета, различных видов рака (включая рак молочной железы и толстой кишки), а также депрессии.
Ранее мы сообщали, что статины минимизируют риск рака печени, почек и лёгких.
