Есть пары в которых у одного или обоих партнеров есть привычка обижаться. Чаще всего это то, что я называю «игра в купоны» — мы копим обиду, чтобы потом «обменять» ее на что-то для себя. На извинения, на подарки, на потакание обиженному. Почему-то об этой проблеме мало говорят, поэтому я написал этот пост чтобы как можно больше людей перестали «играть в купоны» и начали жить.
В чем суть «игры в купоны»: один или оба партнера знают, что выгодно быть обиженным на другого. Чем дольше и несправедливее к нам относился другой партнер, тем больше наш «купон». Купоном это называется потому, что можно как бы «обменять» всю эту обиду на что-то выгодное для нас: от извинений до разрешения вести себя как нам хочется.
Поэтому любитель «копить купоны» неосознанно или сознательно делает следующее:
- Помнит все старые обиды и регулярно «достает их из рукава»
- Ищет любой повод, чтобы обидеться
- Преувеличивает степень своего недовольства ситуацией
- Терпит, чтобы «накрутить себя» и увеличить обиду
Если долго терпеть и не давать решить проблему, купон «настоится» и будет стоить дороже.
Что с этим можно делать: во-первых, нужно осознать и признать, что вы играете в купоны и это портит ваши отношения. Если на вас постоянно обижается партнер, можете скинуть этот пост, но скорей всего, это будет воспринято как оскорбление)
Чтобы перестать «играть» чаще всего достаточно понять суть «купонов» (почему-то об этом мало говорят и многие про них не знают) и договориться не копить их. То есть мы:
- Перестаем использовать старые обиды, чтобы давить на партнера
- Если что-то не нравится, говорим сразу
- Отказываемся от желания искать повод для обиды, преувеличивать ее и «накручивать себя»
Можете просто прочитать с партнером этот пост и договориться не копить купоны, а говорить обо всем сразу и прямо.
Обычно это помогает, но бывает, что человек не в силах признать, что коллекционирует купоны, либо не может ничего с этим поделать. Надо понимать, что люди «копят купоны» не от хорошей жизни — обычно в родительской семье было небезопасно и кто-то постоянно обижался. У кого меньше купонов, тот и проиграл — такое поведение было воспринято человеком с детства и отказаться бывает очень трудно.
В запущенном случае «игра в купоны» — прямой путь психологу, потому что она может разрушить отношения.
Надеюсь, этот пост поможет вам замечать купоны и даже отказаться от них — напишите в комменты, как у вас с этой «игрой», сталкивались или нет. Следующий пост планирую подробнее про само чувство обиды.
А если хотите добавки — подписывайтесь на наш канал про общение людей и людей. Сегодня у нас горячая тема про поведение детей в общественных местах.