Вода - это основа жизни на Земле. Она играет огромную роль в нашем организме, помогая поддерживать здоровье и правильное функционирование всех систем. Пить достаточное количество воды в течение дня необходимо для поддержания гидратации, улучшения пищеварения, выведения токсинов из организма, поддержания здоровой кожи и многих других важных функций. Не забывайте о том, что вода - это не просто жидкость, это жизненно важный элемент, который мы должны употреблять ежедневно для поддержания здоровья и благополучия. Дак, как же правильно пить воду? В разных источниках, разные цифры😩 Где то пишут 2 литра в день, где то 3, нооо мы все разные, у нас разный вес, рост и образ жизни! Правильней всего, норму воды, будет высчитать самому. Как это сделать, просто умножь массу своего тела на 30(мл) и вуаля, это твоя норма воды в день! К примеру ты весишь 70 кг, значит 70х30=2100 (2,1 литра в сутки) Все так просто, казалось бы, но как себя заставить, многие и стакан не могут выпить за весь день, что
Пить или не пить, вечный вопрос в пятницу))) Я вам скажу, ПИТЬ, но воду и каждый день!!! Почему? Читай…
29 июня 202429 июн 2024
1
1 мин