Внутренняя энергия человека является его движущей силой, драйвером тела, что помогает человеку исполнять свои планы и замыслы.
Внутренняя энергия человека складывается из следующих компонентов:
1. Пища.
2. Вода.
3. Воздух.
4. Обмен энергиями с другими людьми.
5. Обмен энергиями с животными.
6. Обмен энергиями с растениями.
7. Обмен энергиями с камнями.
8. Обмен энергиями с предметами.
9. Обмен энергиями с космосом.
10. Выработка собственной энергии.
Внутренняя энергия человека 1.
Пища.
Пища является основным компонентом пополнения энергии человека. Пища должна быть сбалансирована правильным образом и должна приносить пользу организму а не удовольствие. Состав пищи определяется, прежде всего возрастом, далее сезоном, состоянием здоровья. Рассмотрим возраст. Грудной ребенок питается грудью и его питание уже является нормальным и правильным. Но как только мы начинаем добавлять прикормки, начинаются проблемы. Причин много: некачественные продукты, занесенные инфекции, несоответствие прикормки возрасту, и так далее. Но вот ребенок подрос и питание стало взрослым. До 5 лет у детей сохраняется инстинкт правильного питания. Они не любят кушать с хлебом, не любят кушать котлеты с гарниром, не любят супы. Все это не полезно и взрослым, но в силу привычки и воспитания взрослые утрачивают этот ценный инстинкт. Целью питания многих людей является набивание желудка впрок. Главная задача накормить так, чтобы долго не хотелось кушать. А это и приводит к нарушениям в организме. Взрослый человек должен кушать в соответствии со своей деятельностью. Например шахтер должен кушать больше и намного калорийней, чем служащий. Футболист более калорийно, чем шахматист или пианист. Пожилые люди должны употреблять совсем мало пищи, так как рост в их организме прекращен и пища требуется лишь на восстановление клеток. Помимо всего, надо не забывать об очищении организма между сезонами. Качество пищи должно быть наилучшим из доступного. Соблюдение этих принципов приведет к правильному пополнению энергией вашего организма. Правильная пища необходима для пополнения кровеносной и лимфосистемы необходимыми компонентами. Они, в свою очередь, поддерживают рост и восстановление клеток организма. Все лишнее засоряет организм и приводит его к разрушению.
Все это правильно для здорового человека, а людям с различными заболеваниями необходимо питаться в соответствии с их заболеваниями. Эти вопросы будут рассмотрены отдельно. Главное соблюдать баланс углеводов и белка при приеме пищи. Лучше питаться по схеме раздельного питания. Она подходит всем и больным и здоровым людям. Еще нужно заботиться о количестве употребляемых калорий. При больших физических нагрузках это — 2400 кал., а при минимальных физических нагрузках — это 1200 кал.
После 40 лет нужно употреблять больше растительной пищи, а белок в виде кисломолочных продуктов и сыр, но все из козьего молока. Мясо постное (куриная грудка, рыба типа трески). Тогда можно считать свое питание максимально правильным. И энергию получаемую от продуктов питания максимально достаточной.