Цены в вагоне-ресторане огорчают даже опытных путешественников, поэтому в поезд дальнего следования принято брать еду с собой. Однако при планировании рациона важно подбирать те продукты, которые бы позволили избежать в поездке расстройства ЖКТ и отравления.
Эксперт Александра Коновалова сообщила на дзен-канале, что из овощей лучше всего брать с собой картошку в мундире, свежие огурцы, помидоры, перец и морковь. Из фруктов стоит отдавать предпочтение цитрусовым, недозрелым бананам и яблокам.
«Лучшим вариантом из мясных продуктов станут отбивные, так как они питательны и не занимают много места. Подойдет курица, индейка и даже телятина. Отбивные важно съесть в первые сутки путешествия», — информирует эксперт.
Также стоит отдавать предпочтение сырокопчёной колбасе, ведь она способна храниться в поезде до 5 суток, однако важно держать её в фольге, а не в пакете.
Не стоит брать с собой в поезд молочные продукты, десерты с кремом, салаты с майонезом, супы, запеканки, ведь такая еда быстро портится, из-за чего повышается риск отравления, а также плохого самочувствия.
Перед едой обязательно нужно мыть руки или протирать их влажными салфетками, ведь не все поверхности в вагоне являются чистыми.
Справка: Пассажир в поездах дальнего следования имеет право бесплатно провозить с собой на 1 проездной документ (билет), кроме мелких вещей, ручную кладь весом не более 36 кг (для вагонов с 2-местными купе (СВ) — 50 кг), размер которой по сумме 3 измерений не превышает 180 см.
Ранее мы рассказали, почему опытные путешественники всегда выбирают места в плацкарте.
