🧬 ГОРМОНЫ
— это химические соединения, которые играют жизненно важную роль во множестве различных процессов, которые протекают в организме человека.
⬆️ Уровень необходимых гормонов может быть повышен
с помощью медицинских препаратов (крайний случай),
с помощью продуктов питания и в результате наших определенных действий:
- занятий спортом
- нахождения на свежем воздухе
- принятия солнечных ванн
- приятного общения, особенно, включая сексуальное
- своевременного и правильного сна и так далее.⠀
⠀
❗️Один из лучших способов повысить количество полезных веществ в организме - это МЕДИТАЦИЯ.
🧘♀️ Во время нахождения в медитативном состоянии активно вырабатываются следующие гормоны:
✅ серотонин – природный гормон счастья, отвечающий за хорошее настроение (входит в
состав многих антидепрессантов)
✅ окситоцин – гормон любви, увеличивающий романтическую привязанность и
эмпатию
✅ мелатонин – один из самых полезных гормонов, о его незаменимом воздействии рекомендуем почитать на сайте greenportal.pro в статье «Здоровый сон»
✅ дофамин – гормон, улучшающий память, внимание, и контролирующий центры удовольствия мозга
✅ ДГЭА – гормон долгожителей и снятия стресса
✅ GABA (гамма – аминомасляная кислота) – помогает обрести спокойствие и стимулирует процессы торможения в коре мозга
✅ эндорфин – гормон радости и блаженства
✅ соматропин – гормон замедления старения и долгой жизни
⠀
Для того, чтобы ваш организм начал производить все вышеперечисленные чудеснейшие натуральные стимуляторы молодости, здоровья и красоты, вам необходимо всего лишь снизить уровень активности мозга, находясь в осознанном
состоянии.
😉 Попробуем?
С чего начинать ❓
Читайте в следующем посте:
Как освоить чудесную технику медитации за один уикэнд – рассказываем и показываем на нашем ретрите в конце июля – начале августа.
✍️ Пишите в комментариях слово РЕТРИТ,
и мы ответим индивидуально на все вопросы.