Было ли мне физически сложно в этой поездке? Да.
Было ли страшно за реакцию организма на высоту? Да.
Жалею ли о том, что поехала именно в горы? Нет. Нет. И нет.
Исходные данные для тех, кто не в курсе
- Ровно год назад после конизации (предварительный диагноз "тяжелая дисплазия 3 степени") мне озвучили онкодиагноз: инвазивный плоскоклеточный рак шейки матки 1 стадии с агрессивностью G2.
- В августе 2023-го была сложная большая операция по удалению матки, придатков, лимфоузлов. Шов большой (снизу и выше пупка). В больнице провела 15 дней, вся эта история есть на нашем канале - ссылка на подборку будет в конце.
- Сейчас я наблюдаюсь у онкологов, прохожу обследования раз в 3 месяца, иногда чаще по необходимости. Боюсь рецидива.
- Живу фактически полной жизнью. НО... Есть последствия операции в виде сильных болей в суставах и костях, иногда в почках и в районе живота, хирургического климакса со всеми его проявлениями.
Весной ездили в Тулу, было крайне сложно подолгу гулять: быстро уставала спина, ноги, болела и кружилась голова. Я часто простужалась из-за проблем с лимфатической системой.
Хочу в горы!
Так я заявила почти сразу после Тулы (самонадеянно, правда?).
Понятно, что я не собиралась совершать восхождение на вершину двуглавого седого Эльбруса. Но я планировала много гулять и ходить на хайкинги (треккинги) по экомаршрутам курорта.
Я быстро и с головой погрузилась в планирование поездки. Сразу решили совместить КМВ и КБР:
- В Минводах планировали пройти акклиматизацию к местному климату + многт гулять, чтобы натренироваться. Это удалось сделать. И горы местные маленькие мы штурмовали (Машук, Горячую и в Кисловодске частично), и по 10-17 км ежедневно в течение 6 дней нахаживали. В целом самочувствие было норм, но жара изматывала. Мы часто отдыхали, делили прогулки на 2 части: до и после обеда.
- На Приэльбрусье заложили 5 дней, потому что не знали, как мой организм отреагирует на высоту 2140 м над уровнем моря в том селе, где мы остановились.
Что заметила по здоровью в горах:
- 1-й день дался тяжеловато - кружилась голова при малейшем повороте, глаза собирались в кучу (по ощущениям), я быстро утомлялась после коротких радиальных прогулок на этой высоте, даже подъема куда-то выше не потребовалось.
- Оказывается, мне зашел сухой воздух гор - да, горло постоянно пересыхало, но какой классной стала кожа лица ))), и дышать во время хайкингов мне было прямо легко. Еще раз поняла, что ненавижу влажность.
- Мои кости и суставы болели сильнее. А ноги с руками отекали уже в первой половине дня. Мы старались пить больше, это немного помогало.
Самый длинный наш треккинг на водопад Девичьи косы показал мне, что я большая молодец, и спортивное прошлое еще живет в моих мышцах, дыхалке и характере
5 км в горы с перепадом высот более 700 м и столько же обратно я прошла достойно! Очень боялась, что сдoxнy на полпути вверх. Но мы с Надей так вошли в ритм по шагам и дыханию, что поднялись к водопаду на 30 минут быстрее, чем закладывали.
И я чувствовала себя превосходно. Была благодарна своей интуиции, что мы 3 дня проходили акклиматизацию и тренировки на высоте 2140 в Терсколе (ходили до поляны Нарзанов, до Азау, поляны Чегет) и только потом пошли вверх на 2800 с копейками.
Тут у водопада снова ощутили все прелести горняшки (голова шла кругом не только от окружающих красот, но и от кислородного голодания).
Но, блин. Я все смогла!
Я поражалась себе, потому что буквально 2 года назад, будучи здоровой, я с огромным скрипом и задыхашками поднималась на Сугамак в Пермской области. А там высота над уровнем моря смешная - не больше 700 м в самой высокой точке.
700 против 2800 )))))
В общем, я счастлива, что поехала в горы. Это дало мне такую уверенность в себе, такую надежду на будущее - я все могу, я все преодолею.
На данный момент только я решаю, насколько я буду инвалидом по жизни:
- болят кости - ну и ладно, им нужна зарядка
- боишься идти вперед и вверх - это нормально, просто сделай первый шаг
- не доверяешь своему организму - а он тебе докажет, что ты ошибаешься
Знакомьтесь со мной поближе:
Наш более личный канал и чатик в ТГ - жмите сюда, а потом уже подписаться ))