С таким состоянием сталкивались наверное все за свою жизнь, а всё почему? Потому что человек во время не распознает, когда нужно отдохнуть, или переносит всё дальше и дальше этот момент(ну без меня же не справятся, я не заменим), а потом организм не выдерживает и говорит Стоп! ⛔️ Либо болезнью, либо аппатией, либо срывом.
У всех у нас с Вами есть телефоны ☎️ и мы их переодически ставим заряжаться, потому что в самый нужный момент он может отключиться, и ты ему не скажешь: "Ну давай ну ещё чуть- чуть поработай. "Нееет.. чуда не произойдёт
так почему про тело люди забывают?
Почему случаются срывы эмоциональные 😡, алкогольные 🍷, пищевые 🥐 и тд., как раз потому, что пренебрегают топливом для себя!
Хотите больше зарабатывать, учиться, строить нормальные здоровые отношения с людьми, иметь больше энергии ? ⚡️
Продолжение ⬇️
🔋Тогда во время позаботьтесь о том как Вам наполнить вашу внутреннюю батарейку!
И это не только сон и еда, но и то что зажигает Ваш огонёк внутри, от чего чувствуешь счастье и вообще жизнь. ( ведь у всех нас есть чувства и эмоции) мы же не роботы, которым достаточно только питание, а мы живые люди.
Составьте список действий, которые Вас радуют не менее 2️⃣0️⃣ пунктов и выполняйте одно занятие из списка каждый день.
✅️Это могут быть минимальные действия такие как (обняться, посмотреть на горизонт, принять ванну, погладить кошку, купить вкусняшку) и более сложные в исполнениии, такие как (попить кофе в одиночестве 😁, сходить в театр, покататься на велике, устроить встречу с друзьями и т.д.)
Своими зажигающими действиями можете поделиться в комментариях ⤵️