Эта тема актуальна для всех: если вы сейчас только начинаете отношения, если вы уже в них, если вы недавно пережили расставание.
Я расскажу о пяти главных проблемах, которые являются причиной разрушения отношений. Если вы хотите иметь счастливые отношения и не допустить ошибок, читайте статью.
1. Избегание конфликтных ситуаций
Кто-то скажет, что это хорошо. Некоторые даже гордятся этим. На самом же деле, пары, в которых партнёры или один из них постоянно избегают конфликтов, не всегда счастливые.
Конфликты – это в том числе высказывание своего мнения, отстаивание своих границ, высказывание мыслей, ожиданий и страхов. И если партнёры этого избегают, значит они чувствуют себя в отношениях небезопасно.
С чем это связано? Возможно, это следствие пережитого опыта. Если в прошлом партнёры высказывали своё мнение и сталкивались с нарушением границ личного пространства, мог выработаться механизм защиты. И избегание конфликта – это избегание повторения такого опыта.
Если вы узнали здесь себя, задумайтесь: как долго вы будете готовы молчать? Ведь постоянное подавление эмоций ведёт к психосоматическим заболеваниям, которые крайне опасны для любого человека.
2. Концентрация на негативных качествах партнёра
Есть такой паттерн негативного мышления, как фильтрация: человек заостряет своё внимание исключительно на негативных качествах своего партнёра, исключая при этом все позитивные стороны личности.
Наверняка вы можете найти в партнёре огромный список положительных качеств. Чтобы преодолеть негативный паттерн, я рекомендую вот что: каждый раз, когда вы хотите раскритиковать своего партнёра, масштабировать проблему, постарайтесь к этой проблеме добавить и 10 положительных качеств.
Так вы убедитесь в том, что обнаруженная ситуация не является критической.
3. Игра в молчанку
Существует проблема, и она не решается. Абсолютно любой нерешённый вопрос – это как болезнь, с которой никак не пытаются справиться.
Огромное количество семейных пар годами сталкиваются с одной проблемой. Психологически зрелые пары, обнаружив проблему, стараются её решить. Незрелые же выясняют отношения вокруг одной и той же проблемы годами. Конечно, такие пары даже могут оставаться вместе. Но можно измерять отношения в прожитых годах, то есть количественных показателях, а можно в качественных.
Постарайтесь создать привычку, в которой вы не будете архивировать проблему, а постараетесь обозначить сроки её решения и найти самое оптимальное решение.
4. Отсутствие интимных разговоров
Это часто приводит к изменам, сексуальной дисгармонии, снижению либидо.
Интимная жизнь – это важная сфера, в которой мужчина и женщина в равных пропорциях несут ответственность. Сваливать на кого-то большую часть ответственности неуместно.
Часто семейные пары сталкиваются с сексуальной скукой. Это приводит к тому, что партнёры перестают ухаживать друг за другом, соблазнять, устраивать романтические моменты, прибегать к экспериментам. Секс становится только формой разгрузки и часто – без учёта потребностей партнёра.
Каждый человек хочет чувствовать себя нужным, важным, желанным. И партнёр может загореться мыслью получить это на стороне. Создайте для себя привычку, ритуал. Найдите время поделиться своими мыслями, желаниями, изучать друг друга и экспериментировать.
5. Отсутствие команды в семье
Командная работа в семье прописана законами семейной психологии. Когда распределены функции, роли, обязанности. Они могут видоизменяться, это так.
Часто мы видим, как в семье все существуют сами по себе. Роли не распределены, а партнёры указывают друг на друга пальцем. Нет обсуждения, планирования, совместной деятельности. Каждый сам за себя планирует и проживает эту жизнь так, как хочет он.
Чтобы выстроить гармоничную, зрелую и счастливую семью, необходимо не пускать этот вопрос на самотёк. Отношения – работа, которой необходимо заниматься. Где-то это может быть тяжело, но вообще-то, это увлекательный процесс, который приводит к потрясающему результату – счастью и любви.
Не оставляйте свои отношения на произвол. Занимайтесь ими и своим развитием на моих бесплатных курсах и программах.
Зарегистрироваться: https://mark-barton.com/onlayn-kursy-psihologiya/yandex_dzen