МОСКВА, 14 июня, ФедералПресс. Люди в счастливых отношениях внимательно следят за здоровьем друг друга. По этой причине они меньше болеют и живут дольше. Об этом рассказала психолог Татьяна Попова.
«Есть исследования, которые показывают, что семейные пары живут дольше и люди в них чувствуют себя лучше. Это связано не только с тем, что у них психологически выше уровень безопасности, но и с тем, что второй партнер обращает внимание на какие-то симптомы другого и отправляет его к врачу», – отметила психолог.
Попова привела в пример слова ученых, что в счастливых браках люди практически никогда не болеют. Они всегда находятся в бодром расположении духа, а их гормональный фон нарушается реже.
Тем, кто пока не нашел себе пару и пребывает в одиночестве, психолог советует заняться творчеством и таким образом выражать свои эмоции.
«Исследования говорят о том, что если человек переключается на творчество и выражает через него свое одиночество, то, как только это ощущение становится вербализированным и осознанным, оно перестает беспокоить», – объяснила она.
Когда человек увлекается чем-то, то он уже не одинок и ему не скучно находиться с самим собой. Со временем хобби также начинает обрастать единомышленниками.
Попова рекомендует пойти на курсы вокала или рисования. Если же совсем тяжело, то можно обратиться к арт-терапии, где мягко и деликатно помогают решить накопившиеся проблемы.
«Главное – занять взрослую позицию и открыться. Универсальный совет – самое главное, что мы есть у себя и мы можем сделать себя не одинокими, либо найти людей, с которыми нам будет хорошо», – заключила психолог в интервью «Национальной службе новостей».
Ранее мы рассказывали о советах клинического психолога о том, как избавиться от интернет-зависимости и взять под контроль свою жизнь. Рекомендации специалиста применимы не только ко взрослым, но также к детям и подросткам, которые более подвержены разным видам зависимостей.
Фото: unsplash.com