Привет, хочу представиться ,кто впервые на моем канале ,я Оксана фитнес тренер, и начинаю знакомиться с вами через обзоры худееющих знаменитостей.
Если вы не слышали об этой народной артистке СССР, ( кстати есть тут те , кто о ней не слышал ?) значит вы не были заинтересованы этой личностью, и сейчас мы поговорим конкретно о причинах ее похудения .
Я буду приводить достоверные факты о вариантах похудения данного героя видео,так же отталкиваясь от своей практики и опыта с подопечными делиться своим видением того,как и из за чего данная знаменитость смогла похудеть .Надеюсь вам такие статьи будут актуальны и интересны ,и я очень хочу увидеть вашу оценку в виде лайка и подписки .
Давайте разбирать Аллу Борисовну.
Из последних данных СМИ я вижу что она прибегала к операции по уменьшению желудка,что способствовало конкретному похудению (на данный период судя по фотографиям ,нельзя это исключить,но и особо верить тоже .Почему ? Обьясняю.У женщины в разном возрастном периоде -естественно будет перестройка гормонов,стрессы, работа одного или разного характера.
Но так как моя тренерская профессия требует и дополнительного изучения нутрициологие и диетологии,то я знаю что инсулинорезистентность так же играет одну из самых важных ролей при наборе веса .
А лептинорезистентность -тоесть нарушение регуляции голода и сытости так же мешает похудению.Как приводить в норму инсулин -можно изучить самостоятельно в интернете,возможно я скоро напишу статью на эту тему на своем Дзен канале, подписывайтесь чтобы не потерять , ссылка в описании к ролику.
Я бы могла разобрать колебания веса Аллы Борисовны по годам и периодам ее карьеры,но это считаю не целесообразно,так как каждый человек проходит свой жизненный опыт ,исходя из состояния здоровья и сопутствующим болячкам, и останеться только придумать варианты набора веса певицы в 30 лет 50 и 75 лет на сегодняшний день.
Второй вариант ее похудения ,опять же исходя из СМИ -это строгий режим питания ,регулярной физической нагрузки до 40 мин в день .
Честно? Я могу в это поверить-в ее мотивацию ,исходя из того ,что она имеет (например любимого человека,детей,любимую деятельность) это действительнодает свои плоды в изменении качества тела, возможно она не имеет каких то психических расстройств до той степепи ,когда не возможно заставить себя двигаться и так далее.
Третий вариант будет как миф про Настю Ивлееву,что она возможно использовала уколы Оземпик,но я не берусь это судить,моя миссия -анализ причин похудения.
И к четвертой причине ,почему Алла Борисовна на данном этапе жизни такая стройная и в кавычках сухая - ее мышцы утрачивают свои функции ,это болезнь называется саркопения -потеря мышечной массы .
Здесь много факторов - почему они пропадают .
Соматотип фигуры - так же главный фактор.
От типа телосложения зависит набор веса . У нашей героини фигура похожа на смешанный -прямоугольник и треугольник.
Дефицит белка ,витамин Д,и кол-во тестостерона в пище отражается на худобе.
Я не врач, но моя тренерская деятельность заставляет углубляться в дополнительные сферы как диетология, нутрициология, эндокринология и другие. Поэтому это информация для тех, кто захочет стать моим подопечным, что я не только тренирую в зале ,как говориться-отренил и ушел,а консультативно сопровождаю в течении всего периода худения подопечного. Вот такая небольшая рекламка.
Мой вердикт!
Алла Борисовна Пугачева похудела благодаря комплексу разных факторов - от гормонального дисбаланса,стрессов и возрастных изменений до активной физической жизни и возможных оперативных вмешательств.
Так же генетический фактор играет роль , метаболизм -процесс обмена веществ в организме - если он быстрый то и похудеть проще.
И по традиции финальный лозунг, который будет в конце каждого ролика про похудение знаменитостей - Для вас и Аллы Борисовны:
- не болеть
- не останавливаться
- мотивироваться заниматься фитнесом .
Увидимся в видео и в статьях ! Удачи !