Приподнятое настроение такое, при котором у человека возникает состояние эйфории, позволяющее с желанием и более красочно проживать свою жизнь в данный момент времени. Приподнятое настроение обусловлено теми или иными причинами извне, которые мы внутренне определяем как благоприятные или хорошие.
Что же может создавать благоприятное, приподнятое настроение?
1. Ощущение собственной полноценности.
Некоторые люди мучаются тем, что постоянно предъявляют к себе претензии, типа "почему у меня не получается", " почему я так мало зарабатываю", "почему я такой несчастный" и подобное, чего в корне нельзя делать. Что-то может не получаться у каждого из нас, количество денег есть относительная величина, а счастье можно создать внутри себя, оперевшись на то, что нравиться. Ощущение собственной полноценности рождается посредством разговора с самим собой. Необходимо самого себя убедить в данном, опираясь на свои личные достижения, которые удалось зафиксировать. Это может быть всё, что угодно, любое, может быть даже и самое незначительное, действие, которое привело к успеху, способствовало выработке положительных эмоций.
2. Быть целеустремлёным в жизни.
В советском фильме 1986 года "Михайло Ломоносов" видно как движимый идеей "знать всё" Михаил Ломоносов, даже и при наличии у него больших сложностей, преодолевает их, оставаясь, при этом, в зоне постоянной эйфории, ввиду понятности ему его целей стать образованным, знающим человеком. Постепенно, шаг за шагом, он, идя вверх по учебной лестнице, остаётся неутомимым в своём устремлении, непоколебимым в своём движении вперёд.
3. Ищите отклик от людей.
Коммуникация, выстраивание взаимодействий, помощь-это всё, что может дать благодарную реакцию, отклик внутри нас самих на наше действие, усилие, в котором мы все нуждаемся. Даже купив что-то у другого человека, мы можем заметить чуточку его благодарности в нашу сторону, что и будет тем необходимым условием собственной значимости.
4. Дорожите тем, что у вас есть.
Семья, дети, работа, рассада на подоконнике-всё должно иметь большую ценность и значимость для вас, иначе зачем всё это. У кого-то и этого нет или он только ещё к этому стремиться, а вы УЖЕ. Дорожить значит уделять этому внимание, проживать вместе время.
5. Откажитесь от негатива.
Меньше смотреть новостной ленты, которая может быть переполнена негативом и на которую мы не можем никак влиять, меньше плохо думать о ком-либо, что не всегда возможно, но важно это понимать. Лучше, вообще не думать, чем думать с негативом.
Все эти моменты будут питать вас естественной эйфорией, будут давать вам возможность жить красиво, легко и непринуждённо.