Сегодня я хочу поднять важную и деликатную тему - опущение стенок влагалища. Знаю, что многие женщины игнорируют эту проблему, но умалчивать о ней опасно для здоровья. Поэтому прошу вас выслушать меня.
Опущение влагалищных стенок - достаточно распространенная проблема, особенно у женщин старшего возраста и рожавших. Она вызвана ослаблением, расхождением мышц тазового дна из-за возраста, травм во время родов, хирургического вмешательства на органах малого таза, генетической предрасположенности. В повседневной жизни мы часто не задумываемся о своих действиях и совершаем некоторые ошибки, которые усугубляют опущение стенок влагалища. Есть один предрасполагающий к этому фактор, о котором обязательно нужно знать и избегать его - это состояния, вызывающие внутрибрюшное давление. К ним относятся:
- запоры и избыточное газообразование;
- поднятие тяжестей;
- длительная работа стоя;
- силовой фитнес с использованием утягивающих корсетов;
- объемные образования брюшной полости;
- избыточный вес;
- длительно протекающее заболевание вызывающее частый кашель или чихание.
Симптомы опущения стенок влагалища довольно разнообразны, но все они влияют на качество жизни. Обратите внимание, если у вас есть следующие нарушения:
- подтекание мочи при кашле, смехе или чихании;
- подтекание мочи при занятии спортом или беге;
- многократное мочеиспускание в течении дня малыми порциями ( свыше 8 раз в день;
- запоры;
- неудержание газов;
- необходимость применение ручной помощи для опорожнения кишечника;
- болезненный половой контакт;
- при половом контакте или физических упражнениях всасывание воздуха во влагалище и “хлюпающие” звуки.
Если вы у себя заподозрили или узнали один из перечисленных симптомов, обратитесь к врачу для уточнения диагноза и своевременного лечения. Знаю, как многие женщины игнорируют эту проблему, полагая, что она несерьезна и "со временем пройдет", откладывают лечение до лучших времен. Но дело всё в том, что данное заболевание имеет особенность к прогрессированию и значительному усугублению состояния. Запущенное опущение может привести к очень серьезным последствиям - нарушению физиологической топографии (расположения) органов ведет к необратимым последствиям, а именно:
- нарушению функции мочевого пузыря (недержания мочи, цистит, гидронефроз (расширение почечной лоханки и чашечек), гидроуретер ( скопление и перерастяжение мочеточника);
- выпадению матки;
- недержанию кала;
- хроническим тазовым болям.
Поэтому затягивать с обращением к врачу ни в коем случае нельзя.
Обследование у гинеколога позволит определить степень опущения и назначить правильное лечение.
Лечение опущения делится на консервативное, которое включает в себя мероприятия улучшение состояния и укрепления мышц тазового дна:
- упражнения для укрепления мышц тазового дна;
- физиотерапия, применение аппаратов электростимуляции и вибростимуляции;
- лекарственная терапия ( гормональная и симптоматическая);
- использование гинекологического пессария.
При неэффективности консервативного лечения или при опущениях 2-4 стадий показано хирургическое лечение.
И в заключение напишу, чем в ваших силах помочь себе:
- не поднимайте тяжести свыше 10 кг. и не носите свыше 7 кг. Используйте для этого мощь мужчин;
- наладьте регулярное опорожнение кишечника ( гастроэнтеролог вам в помощь);
- не игнорируйте желание опорожнить мочевой пузырь;
- силовой фитнес только под присмотром грамотного тренера;
- коррекция веса ( кстати, в данной ситуации дефицит веса вредит не меньше, чем его избыток. Правило золотой середины здесь работает как никогда заметнее);
- регулярные упражнения для укрепления мышц тазового дна ( показаны всем женщинам 35+ и обязательно всем рожавшим независимо от возраста).
Преодоление стеснения и посещение врача при первых же симптомах опущения стенок влагалища, является важной профилактикой осложнений, связанных с опущением влагалища. Чем раньше начато лечение, тем больше шансов полностью восстановить здоровье.
