Задумываетесь, когда можно начать давать вашему малышу коровье молоко? Узнайте, почему эксперты не рекомендуют коровье молоко для младенцев до одного года.
Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует всем младенцам пить исключительно грудное молоко или обогащенную железом детскую смесь в течение первых 6 месяцев жизни. После 6 месяцев можно вводить твердую пищу, продолжая кормить грудным молоком или смесью. Однако коровье молоко остается под запретом до достижения ребенком возраста одного года, согласно рекомендациям AAP.
Мой канал работает благодаря щедрой поддержке Minikoioi – экспертов по безопасной детской посуде. Это позволяет мне создавать отличный контент для вас.
"Грудное молоко и детская смесь содержат необходимые питательные вещества для младенцев от рождения до одного года. Обычное молоко не соответствует этим требованиям," объясняет Ари Браун, доктор медицинских наук, педиатр из Остина, Техас.
Когда и как вводить коровье молоко в рацион малыша?
Почему младенцам нельзя пить коровье молоко
Эксперты говорят, что дети могут начинать пить коровье молоко в возрасте 12 месяцев, если у них нет аллергий или непереносимости. Вот несколько причин, почему нельзя давать младенцам коровье молоко до года, объясняет Джилл Касл, детский диетолог и основатель The Nourished Child.
Во-первых, их пищеварительная система еще не готова к этому, что увеличивает риск таких осложнений, как кишечное кровотечение и железодефицитная анемия.
"Большое количество коровьего молока вместо грудного молока или смеси может привести к железодефицитной анемии у младенца из-за раздражения кишечника, что ведет к потере крови," объясняет доктор Браун. Она добавляет, что избыток коровьего молока также мешает усвоению железа из других продуктов.
Во-вторых, состав питательных веществ в коровьем молоке не соответствует потребностям младенца. "Белки и другие питательные вещества в нем слишком высоки, что создает нагрузку на почки, а железа и других важных элементов недостаточно," говорит Касл.
Наконец, доктор Браун отмечает, что введение коровьего молока младенцам до одного года связано с негативными последствиями для здоровья, включая недостаточный набор веса и плохое развитие.
Помимо коровьего молока, другие молочные продукты, такие как козье молоко и молочные альтернативы, например соевое молоко, также следует избегать до одного года.
Что делать, если не хватает смеси?
Грудное молоко или обогащенная железом смесь — лучший выбор для младенцев. Если у вас возникают трудности с поиском или покупкой смеси, обсудите это с врачом. Возможно, они смогут предоставить вам образцы смеси или направить к местным или федеральным ресурсам, которые могут помочь.
Вы также можете искать купоны на смесь в магазинах, аптеках, онлайн-магазинах и на сайтах производителей. Смена бренда смеси на более доступный вариант тоже возможна, но обязательно обсудите это с педиатром.
В случае нехватки смеси, AAP предлагает альтернативные варианты кормления. Согласно их рекомендациям, младенцам старше 6 месяцев в экстренных случаях можно давать цельное коровье молоко, но только на короткий период времени.
"Это не идеальный вариант и не должно становиться привычкой, но это лучше, чем разбавлять смесь или делать домашнюю смесь," объясняет AAP. Разбавление смеси и домашние смеси несут риск серьезных нарушений питания и возможного загрязнения.
Поскольку AAP обычно не рекомендует давать коровье молоко младенцам, они не указывают конкретное количество для детей до одного года. Однако дети старше года не должны потреблять более 24 унций в день.
Если вам временно приходится кормить ребенка коровьим молоком, убедитесь, что он получает достаточно железа, чтобы предотвратить анемию. "Обязательно включайте в рацион железосодержащие твердые продукты и обсудите с педиатром возможность приема железосодержащих добавок," рекомендует AAP.
А как насчет других молочных продуктов?
Хотя обычное коровье молоко не рекомендуется давать младенцам до года, доктор Браун объясняет, что небольшие количества молока в приготовлении пищи или молочные продукты, такие как йогурт и сыр, подходят для детей старше 6 месяцев. "Проблема в замене грудного молока или смеси на [коровье] молоко," отмечает она. Касл соглашается: "Детям уже в 6 месяцев можно вводить молочные продукты, такие как йогурт и сыр, подходящими для их возраста способами."
Введение молочных продуктов в рацион старшего младенца может принести пользу. Например, "экспозиция к молочным белкам в первый год может предотвратить развитие аллергии на молоко," говорит Касл. Молочные продукты также помогают удовлетворить определенные пищевые потребности, такие как кальций, витамин D и полезные жиры. Для малышей 2 чашки цельного коровьего молока в день обеспечат все необходимые питательные вещества.
Если вы решите предложить ребенку коровье молоко после первого года, AAP рекомендует либо цельное, либо 2% молоко для детей от 1 до 2 лет, в зависимости от ребенка. Касл обычно рекомендует цельное молоко. "Малышам все еще нужно много жиров в рационе для поддержки развития мозга и физического роста," объясняет она.
Основные выводы
Хотя нельзя давать ребенку коровье молоко до одного года, молочные продукты не являются врагом. Младенцы старше 6 месяцев могут есть такие продукты, как сыр и йогурт, после введения твердых продуктов. После года коровье молоко можно вводить в рацион как напиток вместе с приемами пищи и перекусами. "Главное - рассматривать молоко как напиток, а не как жидкую еду, какой было грудное молоко или смесь в младенчестве," подытоживает доктор Браун.
Эксперты:
Ари Браун, доктор медицинских наук, педиатр из Остина, штат Техас, автор серии книг «Малыш 411» и образовательного ресурса для родителей.
Джилл Касл, RDN, детский диетолог и основатель The Nourished Child.
Медицинское исследование: Дэвида Л. Хилла, доктора медицины.
Дэвид Л. Хилл, практикует педиатрию в амбулаторных и стационарных условиях с 1998 года. Он является адъюнкт-профессором педиатрии в Медицинской школе UNC и Школе остеопатической медицины Университета Кэмпбелла.
Источник: https://www.parents.com/baby/feeding/when-can-i-give-my-baby-cows-milk/
#ребенок #дети #новорожденный #кормление #прикорм #детское питание #питание ребенка