Позволить себе замечать естественную красоту вокруг себя. Созерцать. Наблюдать.
Отмечать своим взглядом, своим вниманием, едва заметные, тонко прорисованные невидимым божественным художником детали. Восхищаться сложностью и простотой, совершенством и даже несовершенством.
Можно и в своём каждодневном пути, по своим делам и заботам, рассматривать любые приятные своему взору детали. Легче всего начать замечать КРАСИВОЕ в природе и в животных, найти эту красоту в лёгкости и обыкновенности.
Но только в живом мире, не внутри телефона.
И в натуральных запахах. Они имеют свою особую тонкую магию, сразу напрямую попадать в наш мозг через Вдох, и влиять на глубинные мозговые центры, расширяя наше представление и восприятие мира, раздвигая его, и раздвигая установленные нами ранее жёсткие границы.
Эта практика даёт нам изменения себя :
- Позволяет замедлиться, перестать суетиться, перестать быть зависимым от внешних раздражающих факторов.
- Начинаешь замечать и отделять от себя и своего Я всё это лишнее и налипшее, всё то, что не своё по твоей изначальной человеческой природе.
- Останавливается бесконечная «болталка» ума или то, что называют внутренний диалог с самим собой.
- Ты выходишь из своих шаблонных программ поведения и стрессовых реакций.
- Переключаешься в точку Здесь и Сейчас, в Настоящее. Замедляется левое полушарие мозга, ответственное за мысли, конкретику и логику, и активируется правое полушарие мозга, ответственное за чувства, образы и творческое видение. Включается медитативное состояние Сознания, приближая мозг к волнам альфа-ритма.
- Поднимается настроение, а это значит повышается частота собственных эмоциональных вибраций.
- И проявляются новые идеи и решения каких-то зависших вопросов. Эти идеи витают в поле более высоких энергетических частот, до них нужно просто дотянуться своим внутренним состоянием, как радио-антенной.
Любая регулярная практика по замедлению ума позволяет выйти за его жёсткие и грубые рамки, где можно вдруг начать различать поток своих мыслей в собственной голове, наблюдая за ним, отслеживая. И останавливая.
- Осознавать понимая, насколько это твои собственные мысли или привнесённые кем-то или чем-то извне.
- Это сейчас твои собственные мнения или навязанные.
- Сознание расширяется и очищается: размываются и сбрасываются растворяясь, привнесенные и налипшие установки и убеждения.
Становишься Настоящим.
Становишься собой.
Без страхов.
Тем, которым ты и был когда-то в далёком детстве.
27.09.2021