Специалисты рассказали, как пережить аномальную жару.
После холодного начала лета в Томскую область пришла знойная жара до +30 градусов и выше. В связи с жаркой погодой в регионе ввели оперативное предупреждение.
По данным синоптиков томского ЦГМС, сильная жара с максимальной температурой воздуха в дневные часы +30 градусов и выше продержится в Томске и области до 17 июня включительно.
О том же говорят и прогнозы погодных сервисов. По данным портала Gismeteo, прохладнее станет во вторник, 18 июня, когда температура начнет понижаться. Термометры будут показывать в диапозоне +19...+21 градуса.
По данным Яндекс.Погоды, в понедельник, 17 июня, в Томске ожидается +25 градусов жары и дождь с грозой. Во вторник, 18 июня, днем похолодает до +21 градуса.
Как защититься от жаркой погоды?
В департаменте здравоохранения Томской области рассказали, что температура воздуха от +30 считается неблагоприятной для сибиряков. Специалисты напомнили, как пережить сильную жару.
«Даже здоровые люди тяжело переносят жару. А у лиц с повышенным артериальным давлением могут наблюдаться разные симптомы. Это может быть слабость, головная боль, головокружение и даже потеря сознания. Если вы заметили у кого-то или у себя эти признаки, нужно обязательно обратиться за медицинской помощью», — прокомментировал заведующий кардилогическим отделением Томской ОКБ Сергей Антипов.
Как пережить жару:
- Сократите время пребывания на улице
- Надевайте легкую тканевую одежду
- Обязательно носите головной убор
- Пейте больше негазированной воды
- Не ешьте жирную пищу
- Откажитесь от дачных работ в зной
- Принимайте душ с теплой водой
- Не пейте алкогольные напитки
Если у человека есть хронические заболевания, ему всегда при себе нужно иметь препараты для снижения давления, а людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями в период жары нужно особо тщательно выполнять все рекомендации лечащего врача.
