Острое нарушение кровоснабжения сердечной мышцы, приводящее к ее отмиранию, некрозу, называется инфарктом миокарда. Это происходит из-за закупорки артерии, которая обеспечивает сердце кровью.
Наиболее частая причина инфаркта — это образование тромба внутри артерии, что может быть следствием атеросклероза или других факторов, таких как курение, высокий уровень холестерина или диабет.
Первыми признаками инфаркта миокарда могут быть: давящая боль в груди, длящаяся более пяти минут, ее распространение на шею, руки, спину или живот, ощущение сильной усталости, слабости или головокружения, одышка и потливость, тошнота.
Для профилактики инфаркта необходимо вести здоровый образ жизни, отмечает кардиолог Ольга Степанова. Она советует регулярно заниматься физическими упражнениями, а также соблюдать правильное питание, отказаться от курения и ограничить потребление алкоголя.
Врач рекомендует отдавать предпочтение таким физическим активностям как бег и плавание. Также, со слов Степановой, важно правильно выбирать продукты для ежедневного рациона. Степанова рекомендует делать выбор в пользу овощей, фруктов, рыбы и орехов.
Кроме того, как подчеркивает врач, важно контролировать артериальное давление, уровень холестерина и сахара в крови, уменьшать стрессовые нагрузки.
Следование этим простым правилам поможет снизить риск возникновения инфаркта и сохранить здоровье сердечно-сосудистой системы.
Ранее мы сообщали, что врач назвала мощный детокс-напиток для очищения организма.
