Как, уже лето? Надо срочно садиться на диету! Вот только дождусь понедельника, а там уж я себя в руки возьму. Мне и сбросить-то всего ничего надо, килограммов пять-десять.
Думаю, эти слова знакомы всем женщинам мира. Мы говорили их себе не раз, и даже не два. И каждый понедельник срывались, забывали о мечте похудеть и так длилось годами. Ну не хватает нам мотивации, недостаточно ярко понимаем для чего нам худеть. Вот и не выходит ничего, вес и ныне там.
А вот эти три турецкие актрисы точно знали, для чего им худеть: для новых интересных ролей в кино. Каждая из них похудела не менее чем на 30 кило, а все вместе взятые они сбросили 180 кг. Не верите? Сейчас расскажу и покажу фото из серии "до и после". Наливайте воду без газа, устраивайтесь поудобнее, поехали.
Пелин Озтекин
Трудно поверить, но женщина на фото слева - известная актриса, которой в наши дни восторгаются миллионы людей по всему миру. И когда-то она весила целых 150 килограммов.
Ох, чего она только не перепробовала для того, чтобы похудеть! Спорт, диеты, какие-то таблетки и китайские снадобья, пиявки, иглоукалывание - всё безрезультатно. Один врач посоветовал ей уменьшить желудок.
И это сработало: за полгода после операции она похудела на 93 килограмма. Вы только вдумайтесь в эти цифры: девяносто три килограмма! Сейчас она весит 57 килограммов и выглядит лет на 15 моложе:
И, если вы думаете, что уменьшение желудка панацея от лишнего веса, то вы ошибаетесь. Если вы после такой операции продолжите есть как прежде, то желудок растянется и вы не только не похудеете, но наоборот - поправитесь ещё килограммов на 20.
Пелин знает об этом, поэтому сразу после операции она перешла на правильное питание, стала есть из маленькой тарелочки и только чайной ложечкой, а ещё занялась спортом. Всё вместе дало идеальный результат - теперь её приглашают не только на комедийные, но и на романтические роли.
Ешим Джерен Бозоглу
Этой красотке лишний вес в карьере никогда не был помехой: она настолько талантлива, что снималась в кино и при весе в 100 с лишним килограммов. Правда, ей доверяли играть то старух, то пышных дам, то женщин намного старше её настоящего возраста. И немудрено: при весе в 110 кило она выглядела лет на 20, а то и 30 старше.
В какой-то момент она решила:
Хватит! Хочу играть красоток, ловить восхищённые мужские взгляды, слышать комплименты. Хочу носить красивые платья, раздельные купальники и туфли на каблуках.
Нет, никто не говорит, что пышкам нельзя носить красивые платья и туфельки. Но делать это при излишнем весе ей не хотелось. Ей вообще хотелось закутаться в балахон и чтобы никто не видел складки на её талии.
Сама актриса говорит, что силы воли у неё нет, на диете сидеть и заниматься спортом - не её. Поэтому она тоже обратилась к врачам за помощью и сделала операцию по уменьшению желудка.
Благодаря ей она похудела на целых 58 килограммв, причём произошло это в рекордно короткие сроки. Этот вес она потеряла всего за 3 месяца!
Актриса счастлива, а вот поклонники недовольны: она нравилась им в прежнем весе. Они говорят, что раньше в ней была какая-то изюминка, уникальность, а сейчас она стала похожа на штампованных красоток из журналов мод.
Но Ешим не слушает их, она наконец-то ощущает себя настоящей Женщиной. А ещё теперь она не вылезает из своих любимых платьев.
Пелин Карахан
Да, это наша любимица Михримах Султан, дочка Хюррем из сериала "Великолепный век". В сериале она предстаёт перед нами миниатюрной красоткой, но мало кто знает, что до этого она сбросила 35 килограммов!
Причём поправилась она после того, как родила двоих детей (а не из-за прситрастия к жирной и сладкой пище). У неё произошёл какой-то гормональный сбой, из-за которого ни диеты, ни спорт не помогали. Тогда она решила, что худеть надо поэтапно.
Вначале своего пути к стройной фигуре она исключила всё сладкое, мучное и жирное, а также распрощалась со специями (поверьте, для турчанки это было тяжелее всего, ведь острая пища была её любимой). Исключила жирные сорта мяса, сосредоточилась на овощах, фруктах и рыбных блюдах.
Вес потихоньку начал падать. После того, как она сбросила первые 10 кило, она добавила спорт: небольшие тренировки минут по 15, но два раза в день. Так ушло ещё 15 килограммов.
С оставшимися 10 килограммами она распрощалась во время пробежек в парке - да, она начала бегать по утрам. И вот, за 4 месяца правильного питания и спорта она потеряла 35 килограммов своего веса!
Сама, без врачей и операций. Достойно уважения, не так ли?
Надеюсь, что эти примеры послужат вам отличнй мотивацией и вы всё-таки сядете на диету прямо сейчас.
Берегите себя и свою фигуру.
С любовью, ваша Лаванда.