Когда речь идёт о самообороне (не важно, физической или психологической), то приходится решать проблему неравного противостояния, потому что агрессор всегда имеет какое-то преимущество (или иллюзию такового, иначе он бы не проявлял агрессию). А ключевым моментом в организации эффективных действий против превосходящих сил становится умение защищающейся стороны поддерживать высокий боевой дух. В этой публикации мы разберём главный принцип психологической подготовки, позволяющий обороняющемуся выкладываться на все 100% и побеждать в самых немыслимых ситуациях.
Один против всех
Самый наглядный кейс из моей личной практики - это столкновение со шпаной во время прохождения призывной комиссии. Нормально подраться у военкомата нам не дали, поэтому меня стали пасти во время обеденного перерыва. И вот, я выхожу на улицу и вижу - стоят. Как в песне Высоцкого:
Иду с дружком, гляжу - стоят. Они стояли молча в ряд,
Они стояли молча в ряд, их было восемь.
С той лишь разницей, что дружка у меня не было, а их было не 8-мь, а 18-ть. Или около того. И вот тогда, поняв, что шансов у меня - ноль и остаётся только сматываться, я понял две вещи:
1. Я не побегу.
2. Я уже победил, потому что они меня боятся.
Да, понял очень странную штуку: даже если меня побьют (а меня побьют), я всё равно победил, потому что на моей стороне моральное превосходство: это ж надо было такую толпу собрать, чтобы запинать одного человека!!! И вот когда это понимание до меня допёрло, я пошёл ребятам навстречу. А дальше - как в сказке: я в гробовом молчании прохожу сквозь толпу, они расступаются и отпускают меня. Никто даже не попытался остановить. Чудеса на поле боя вершатся тогда, когда боец имеет чувство морального превосходства над врагом.
Принцип морального превосходства
Засечный бой - это школа полноконтактного рукопашного боя, где схватки проходят в формате "один против троих". Одиночка (центральный боец) начинает схватку, находясь в окружении трёх противников (атакующее звено). Выложиться на все 100% и завоевать свой шанс на победу он может только в том случае, если имеет высокий боевой дух: не испытывает страха и рвётся в бой, как раздразнённый питбуль. Помочь бойцу приходить в нужное настроение перед схваткой призван инструмент психологической подготовки.
Ощущение морального превосходства над атакующими позволяет это сделать.
И действительно, если на соревнованиях по единоборствам, где принято состязаться один на один, зрители болеют за своих или не болеют ни за кого, то на турнирах по засечному бою интуитивно отдают предпочтение центральному бойцу: ведь он уже молодец просто потому, что решился выйти в центр. На его стороне изначально моральное превосходство. Задача психологической подготовки в том, чтобы:
- помочь бойцу ощутить это превосходство;
- закрепить это ощущение на уровне навыка, чтобы оно появлялось автоматически при выходе на площадку.
На практике этот результат достигается с помощью параллельного использования двух инструментов:
1. Правильный настрой, который на каждой тренировке задаёт тренер через внушения занимающимся.
2. Методически грамотно организованные схватки, которые плавно подводят новичка к уровню полного контакта, исключая травмы, боль и поражения, чтобы человек не закреплял страх перед неравной схваткой у себя на подкорке, а, напротив, вытеснял его.
Семинар по засечному бою в июле
Мои соцсети: ВК Телеграмм Ютуб