Представьте себе, если бы вам выпал уникальный шанс встретиться с Карлом Юнгом и побеседовать с ним. Какие вопросы вы могли бы задать, чтобы раскрыть свою истинную сущность и раскрыть свои сильные стороны?
Карл Густав Юнг, гуманист, пылкий исследователь, основатель аналитического подхода и, возможно, первый позитивный психолог современности, утверждал, что быть человеком — это привилегия всей жизни, и что, по его мнению, речь идет о способности быть человеком. кто ты. Я считаю, что любая встреча с ним может действительно улучшить типичные представления человека о своих способностях и потенциальных возможностях. Считайте, что ваша встреча произошла. Что бы сказал знаменитый психолог в ходе этой беседы с вопросами?
1. Что действительно ценно в вашей жизни?
"Мир спросит вас, кто вы. И если вы не знаете, то мир сам даст ответ". - Карл Юнг.
Юнг утверждал, что наше сознание не формируется негативным опытом общения с нашими родителями, в отличие от убеждения Фрейда, что у нас есть только «голоса в голове», которые сообщают именно «хорошее» и «плохое». Субличности внутри сознания человека, являющиеся частями личности, воспринимаемыми сознанием человека как нечто отдельное, иное «Я», с которыми мы ведем внутренний диалог, не определяются исключительно наследственностью или предыдущим опытом детства и юношества.
А еще Юнг утверждал, что, хотя мы можем с уверенностью видеть будущее, мы также можем полагаться на то, как мы себя интерпретируем, и особенно на то, как мы себя ценим. Когда нам не хватает уверенности или мы не можем реалистично оценить свои силы, поскольку мы считаем, что не сможем справиться с внешней агрессией, мы становимся психически и физически больными и, что еще хуже, воспринимаем себя как более слабых людей, которые не будут ее терпеть. Каждый подвергается мировым испытаниям, как проходят эти испытания все люди на Земле. И это нормально. Силы каждого подвергаются испытанию миром, иногда даже сопоставляя свои таланты с мировыми условиями, если не быть тренером. И все, что нам нужно, — это научиться слушать свое внутреннее существо. Готово ли мое истинное «я» ко всему, что происходит сейчас, или не готово?
На начальном этапе нашего существования мы вынуждены подражать другим любым возможным способом: мы полагаемся на то, что другие поддержат и оправдают их ожидания, подчиняясь и прислушиваясь к их словам. Это означает, что сегодня вам больше не нужно подчиняться и подчиняться приказам. Что для вас самое важное в вашей жизни? Не забудьте расставить приоритеты, чтобы вы могли подумать о том, что лучше всего подходит для вас.
Не будьте тем, кем вы всегда не могли быть! Если вам нравится, когда с вами кто-то проводит время, вам не обязательно быть очень активным, если вы предпочитаете побыть в одиночестве. Если вы хотите быть в центре внимания, избегайте разговоров. Несмотря на немедленные и безобидные преимущества, оно, скорее всего, принесет больше вреда, чем пользы.
Попробуйте себе периодически задавать эти проверочные вопросы:
- Кто я?
- Что я люблю?
- Что я терпеть не могу?
- Кем я хочу стать в будущем, когда «вырасту»?
Абсолютно не имеет значения сколько вам лет. Искать и находить свой голос, стиль и поведение стоит того, чтобы прилагать некие усилия. Если вам не хватает понимания своего собственного вклада, вы не можете выбрать свои действия и действия, не зная себя.
2. Что вы любите по-настоящему?
"Кто не прошел через чистилище собственных страстей,
тот не преодолел их до конца". - Карл Юнг.
В своей практике Юнг часто наблюдал пациентов, которые стеснялись своих собственных желаний, таких как сексуальные фантазии, желания причинить вред или сталкивались с неловкой ситуацией, которая могла заставить их чувствовать себя некомфортно. У большинства людей неврозы развиваются из-за стремления к контролю, сознательно это или нет. Исцелиться возможно, но только если человек готов смело следовать своим увлечениям и превращать их в практически осуществимые цели.
Если мы воздерживаемся от преследования неловкости, страхов, печали и других переживаний, вызывающих боль, они в конечном итоге будут преследовать нас и вызывать еще больший дискомфорт, влияя на наше поведение и вызывая повышенную тревогу. Подавление желаний происходит из-за давления морали и других социальных норм, запрещающих выражение желаний. Люди, посвящающие свою энергию своим интересам, часто демонстрируют сдержанную манеру поведения, избегают социальных взаимодействий и сильных эмоций.
Если бы у вас была возможность стать лидером, публиковать свои идеи, предоставлять убедительную информацию или вовлекать других в свои проекты, вы были бы заинтересованы в лидерстве и привлечении внимания общественности. Будучи ребенком, вы понимаете месть со стороны того, кто дразнил вас, но как родитель вы никогда не хотели, чтобы над вами смеялись, и вместо этого перестали хотеть того же, потому что боялись боли, которую можете пережить снова.
3. Насколько вы верны своему выбору каждый день?
"Я — это не то, что со мной случилось, я — то, чем я решил стать". - Карл Юнг.
Юнг посвятил свои исследования мифологии, культуре и традициям различных глобальных сообществ, пытаясь постичь и понять мир за пределами его собственного. Он считал, что миф — это язык коллективного бессознательного, посредством которого истинное Я общается с Эго и который глубоко, часто без участия сознания, влияет на все, что мы делаем.
Юнг подчеркивал значение бессознательного в коллективном бессознательном, заявляя, что человек должен постоянно определять свою самоидентификацию, действия и поведение. Мы можем только уменьшить автоматические реакции и включить части бессознательного, собирая свою личность в более целостную структуру, потому что мы такие.
Бессознательные желания человека – это сильнейшие желания любви, внимания и страх быть брошенным. Юнг назвал это индивидуацией, которая приравнивается к консолидации подсознательных желаний в сознательный психологический процесс (например, поиск любви и признания) и представляет собой механизм развития у человека ментального центра (человеческого разума). В аналитической психологии Юнга «индивидуация» является важнейшим понятием, которое он обсуждает.
Процесс взросления — это рискованная игра, если у нас нет четкого представления о своем идеальном «я» или идеальном образе жизни. Пусть все произойдет без предупреждения. Если мы не выбираем и не принимаем решения, существует потенциальная опасность столкнуться с ситуацией, отражающей травмирующее событие, с которым мы столкнулись ранее.
Если мы оставляем свою жизнь в руках бессознательных драйверов, это приводит нас к неожиданным ситуациям и заставляет нас чувствовать себя «застрявшими». В прошлом мы испытали что-то неприятное и оставили это позади. Тем не менее, чтобы быть по-настоящему самими собой, мы должны искать ответы на вопросы, которыми мы просто пренебрегали или на которые предпочитали вовсе не отвечать, отталкивая их от себя.
Что произойдет, если человеку не будет оказана заслуженная забота или он подвергнется жестокому обращению или пренебрежению в детстве? Если вы не отреагируете, то вероятность повторения таких же отношений в собственной семье чрезвычайно высока. Мы связаны слепыми инстинктами, нашими привычками, и поэтому так и всё и происходит. Размышление может помочь вам сделать новый выбор, возможно, самый эффективный в вашей жизни. И помочь вам увидеть грань своих способностей. Чтобы преодолеть свои страхи, важно знать, какого типа отношения вы хотите, придумать разумный подход к тому, как и где найти таких людей, и найти надежный источник таких людей. Главное: двигаться желаемым путем и не беспокоиться о неопределенностях, которые возникнут на этом пути, не заботясь о пункте назначения.
Проводите больше времени в уединении. Поразмышляйте о прошлом, получите знания, сделайте выводы и примите, что прошлое не контролирует вас и ваше поведение не зависит от него. Вас определяет то, кем вы хотите быть и как ваше присутствие в реальной жизни согласуется с этими намерениями.
4. От какой зависимости вы хотели бы освободиться?
"Нет разницы, какой формой зависимости вы страдаете:
алкоголь, морфий или идеализация. Все наркотики ужасны". - Карл Юнг.
Зависимости оказывают широкомасштабное воздействие на различные аспекты человеческой личности, включая физические, социальные, психологические и духовные аспекты. Наблюдения Юнга привели его к выводу, что у многих людей были разные виды зависимостей: алкоголизм, наркотики, переедание, абстиненция, чрезмерное потребление и другие подобные обстоятельства. Примечательно его восприятие идеализма как особой формы зависимости, не столь одномерной, как другие.
Человек, скорее всего, сосредоточится на одной идеальной картине, воображаемом идеале своего настоящего или будущего. Ему трудно принять образ, который кажется под призмой розовых очков, и ту самую реальность, которая не так прекрасна, как хотелось бы.
Большинство людей просто стремятся обойти реальные проблемы, которые реальны или потенциально вредны для их жизни. Они не ощущают и не решают эти проблемы – простая мысль о том, чтобы удариться о что-то, вызывает панику – и они верят, что у них нет решения – они чувствуют, что у них нет ответов – они просто чувствуют себя пойманными в ловушку и неподготовленными. Именно по этой причине мы поддаемся алкоголю, вредным привычкам и идеализации через бегство.
Несмотря на это, здоровье нашей психики определяется нашим опытом, который включает в себя способность соединяться с реальностью и переживать вместе с ней жизнь. Но смелость противостоять реальной проблеме имеет гораздо большее значение, если у вас есть смелость. Разработайте стратегию, работайте в ее рамках и придерживайтесь тех ожиданий, которые вы возлагаете на себя и свое благополучие.
Если у нас разовьется какая-либо зависимость, мы больше не сможем раскрыть свою подлинную сущность, вырваться из-под эмоционального контроля нашего «порочного круга» и раскрыть свой подлинный потенциал, что в конечном итоге является нашей судьбой.
5. Каковы ваши самые сильные способности? (отрицательные тоже считаются!)
Вы то, что вы делаете, а не то,что вы говорите, что обещаете сделать.
Карл Юнг
Наша истинная природа многое говорит о том, кто мы есть: не только наши действия, но и наши намерения. Индивидуальность требует, чтобы вы могли связать концепции и идеи о себе нынешнем с вашей повседневной деятельностью и действиями.
Наше Я — это продукт нашего рождения, потенциал, для полного воплощения которого требуется некоторое количество времени. В начале нашего пути мы даже не задумываемся о том, кто мы сегодня. Теория Юнга предполагает, что, вступая в детство и подростковый возраст, мы развиваем свое эго и личность соответственно. Цель этапа – создать образ, который мы можем представить внешнему миру. По мере того, как мы достигаем зрелости, мы должны интегрировать себя, включая самоанализ и самоанализ, в свое осознание.
Как только мы можем это понять, мы занимаемся самоанализом: мы экспериментируем с различными обстоятельствами, чтобы определить, как нам следует вести свою жизнь. Вторая фаза начинается примерно в 40 лет, и в это время вам придется задуматься о своем истинном будущем. Вы можете связать свое истинное "Я" со своими действиями, что особенно важно.
Предположим, вы всегда знали, что получили плохие оценки за экзамен, потому что не планировали заранее сдавать его утром, и по прошлому знаете, что не прибегали к занятиям на следующий день, то это действие невозможно. перевернутый. Если вам теперь необходимо выполнить рабочую задачу утром, возможно, вас это не убедит. Эта задача вряд ли будет иметь положительный результат: у вас не будет времени выполнить ее досконально. Опасаясь, что вы обрекаете себя на печальный результат, если не справитесь или не возьмете на себя обязательство, вы вступаете в гонку, в которой заведомо не добежите к финишу первым, если вообще добежите. Доверие будет потеряно, и ваши слова больше не будут иметь никакого значения для других людей.
Будучи детьми, мы все несем ответственность за определение своих границ и того, что мы можем и не можем делать. В какой-то момент вам следует начать осознавать важность как своих способностей, так и ограничений, делать обоснованные суждения и брать на себя обязательства, соответствующие им. По мере того, как мы приближаемся к своей индивидуальности и раскрываем свой истинный потенциал, важно осознавать, что мы можем чувствовать, что мы недостаточно хороши или совершаем неудовлетворительные действия, и поэтому нам следует использовать эти ограничения как сигнал для размышления об альтернативных возможностях.
Вы должны быть честными с самим собой и другими относительно своей индивидуальности и индивидуальных способностей. Когда вы расскажете о своей истинной личности, вы сможете определить свой собственный путь и реализовать свой потенциал. Кроме того, это путешествие можно совершить и без каких-либо сверхспособностей. Ваш истинный потенциал позволяет вам выполнять задачи, которые гораздо сложнее для других, и достичь этого можно быстро и недорого. Главное – понять, что ваше, а что нет.
6. В какой сфере ваши «слабые» стороны необычайно востребованы?
"Я сожалею о безумствах, связанных с моим упрямством.
Но без этого качества я бы не достиг своей цели". - Карл Юнг.
Юнг исследует свой жизненный опыт и размышляет о нем в «Воспоминаниях, сновидениях, размышлениях», где говорит о том, какой была бы его жизнь, если бы он сделал что-то другое. В этом месте он признает, что он самопровозглашенный «безупречный идиот», который иногда слишком упрям и настойчив в своих убеждениях. Напротив, без этой непреклонной решимости он едва ли смог бы добиться тех результатов, которые сейчас известны всему миру.
Можно применить любую нежелательную черту или качество к любой слабой области знаний или навыков, и это может оказаться эффективным. Озабоченность Юнга, внешняя или внутренняя, была потенциально вредна для его собственной карьеры. Однако в плане развития карьеры упорство оказало ему максимальную поддержку.
Если вы идете по пути самопознания, вы можете почувствовать, что жизнь меняется определенным образом. По мнению Юнга, существует судьба, тесно связанная с нашим типом личности. Наши пути должны открываться по мере развития судьбы, и мы должны стремиться следовать за ней, куда бы она ни вела. Важно сохранять чувство внутренней гармонии и самосознания, поскольку это постоянно развивающаяся реальность, которую нужно прожить, чтобы ее полностью понять.
Не стоит критиковать себя за свои «слабые стороны». Подумайте лучше, как они могут помочь вам в разных сферах вашей жизни?
Составьте полный перечень своих типичных «недостатков», которые часто подвергаются критике со стороны. И задумайтесь, где они могут быть полезны, а где не стоит «стать жертвой». Представьте, что вы живете в мире фантазий и являетесь исключительно чувствительным человеком. Некоторые люди выражают недовольство, жалуясь на вашу неопытность: отсутствие навыков стрижки ногтей, заточки ножей, решения бытовых вопросов или другое. Не смущайтесь, если решите улучшить свои нынешние способности, а вместо этого сосредоточьтесь на творческом подходе и использовании своих способностей, которые могут быть не такими искренними, как воображение чего-то другого. Вместо этого вам следует сосредоточиться на раскрытии своих талантов, а это не так ощутимо, как работа по дому. Может быть, внутри вас живет исключительный художник или исполнитель, который немного особенный и которому нужна небольшая помощь, чтобы выразить себя - писатель, музыкант, композитор?
Намного эффективнее работать с прирожденными сильными сторонами и просто направлять их в нужное русло, нежели пытаться починить слабые.
7. Чувствуете ли вы связь с чем-то большим, чем вы сами?
"Для человека основной вопрос состоит в том, имеет ли он отношение
к бесконечности или нет? Это его главный критерий в жизни". - Карл Юнг
Работы Юнга, особенно его более поздние работы, очевидно, носят метафизический характер, несмотря на то, что он активно занимался наукой и исследованиями человека. За долгий период времени он понял, что люди могут более эффективно решать жизненные проблемы, учитывая факторы, которые не поддаются четкому или рациональному объяснению. Это может относиться к любой духовной вере или системе убеждений. Если человек рассматривает свое существование как нечто большее, чем он сам, его жизнь становится более значимой. Наше общее чувство безопасности и счастья можно улучшить.
Юнг предлагал связывать свое существование с чем-то бесконечным, независимо от принадлежности к религии или духовным учениям.
Наблюдайте взаимосвязь Вселенной и ее компонентов. Вера в то, что вы являетесь представителем вида homo sapiens и, следовательно, ваша жизнь важна, может служить свидетельством вашей доброты, которую вы демонстрируете другим. Все, кто является частью одной семьи, все, кто был и есть в прошлом, связаны друг с другом. Как часть нашего вида, вы являетесь частью огромной популяции, которая извлекает выгоду из развития и эволюции многочисленных живых организмов. Учитывая достижения и сценарии будущего, мы можем гордиться своим местом в цивилизации и благодарить судьбу за это.
Часть верующих в Бога видит конец света, другие отправляются в потусторонние миры, а некоторые верят в детей, которые будут распространять нашу культуру. Бесконечность — это все, что превосходит вашу собственную жизнь и имеет большее значение. Соединение с этой бесконечностью помогает раскрыть и развить ваш потенциал, который дан вам в дар на Земле. Используя его, вы можете оставить свой след в развитии человечества, не заботясь о том, в какую религию, духовность или другие важные жизненные принципы вы вкладываете силы.
8. Как часто вы размышляете о жизни в одиночестве?
"Когда вы обнаружите, что не можете поддерживать себя, побудьте
в одиночестве, чтобы узнать, что может оказать поддержку". - Карл Юнг.
Юнг утверждал, что одиночество является средством от многих проблем, и даже защищал ценность одиночества, которое делает жизнь стоящей.
Жизнь в гармонии со своими внутренними желаниями необходима для достижения полноценной и счастливой жизни. Состояние, в котором мы можем выявить эти потребности, — это то состояние, в котором мы можем лучше всего позиционировать себя - и это одиночество. Если жизнь вокруг вас тяжелая, и у вас нет друзей, или если кто-то подрался, и вы не хотите никому помогать, вы сейчас находитесь не в том месте. В таких случаях разумно отделиться от других и внимательно прислушаться: в этот самый момент должно возникнуть желание наблюдать за другим человеком.
- Какова цель вашего существования?
- Как вы можете чувствовать себя хорошо?
- Каков следующий шаг на пути к раскрытию своего истинного призвания?
Поразмышляйте над тем, какие поступки и поступки приносят вам радость. Будьте неограниченны в своих стремлениях и решениях. Ваше решение полностью за вами: определить, что позволит реализовать ваш потенциал - у вас есть полная свобода выбора.
Поиск и обнаружение своего истинного потенциала — это долгое путешествие. Моменты одиночества дают возможность задуматься о пройденном пути и о том, что нужно сделать, чтобы двигаться дальше.