Сегодня мы рассмотрим вопрос, который часто вызывает недоумение и сомнения у многих из нас: стоит ли доверять биологическим активным добавкам (БАДам)?
Давайте разберемся вместе и развеем несколько распространенных мифов об этих продуктах.
Миф #1: БАДы не имеют научного обоснования?
На самом деле, многие производители БАДов активно проводят исследования для подтверждения эффективности и безопасности своих продуктов. Клинические исследования позволяют оценить влияние БАДов на здоровье и установить их полезные свойства. Список таких производителей БАДов я перечислила в своем телеграм-канале - они ведут широкомасштабные научные исследования, подтверждающие эффективность и безопасность своих продуктов.
Миф #2: Врачи не рекомендуют прием БАДов?
На самом деле, многие врачи признают ценность БАДов в поддержании здоровья и благополучия. Однако, важно выбирать качественные продукты от надежных производителей. Многие из перечисленных мною брендов сотрудничают с врачами и проводит исследования для создания высококачественных продуктов, рекомендуемых медицинскими специалистами.
Миф #3: Нет способа проверить качество БАДов?
На самом деле, существует несколько способов проверить качество БАДов. Обратите внимание на сертификацию, многие производители имеют сертификаты качества, выданные независимыми организациями. Названия сертификатов я дала ниже в статье.
А теперь перейдем к фактам.
Факт #1: Качественные и эффективные БАДы существуют
При выборе БАДов обращайте внимание на репутацию производителя. Известные и уважаемые бренды обеспечивают высокое качество своих продуктов и часто проводят исследования для подтверждения их эффективности и безопасности.
Факт #2: Важен научный подход
Важно выбирать БАДы, поддержанные научными исследованиями. Например, компания Life Extension внедряет инновационные научные разработки в свои продукты, чтобы обеспечить максимальную эффективность и безопасность.
Факт #3: Врачи тоже рекомендуют бады
Многие врачи рекомендуют БАДы как дополнение к здоровому образу жизни. Например, врачи часто рекомендуют продукты компании Now Foods, которая активно сотрудничает с медицинскими специалистами и проводит исследования для обеспечения эффективности и безопасности своих продуктов.
Производители биологически активных добавок (БАДов) могут получать различные сертификаты, чтобы подтвердить качество и безопасность своей продукции.
Вот некоторые из наиболее известных и уважаемых сертификатов:
- GMP (Good Manufacturing Practice) - "Надлежащая производственная практика". Этот стандарт обеспечивает контроль за производственными процессами и гарантирует, что продукция производится и контролируется в соответствии с высокими качественными стандартами.
- ISO 9001 - Международный стандарт системы менеджмента качества. Подтверждает, что производственные процессы соответствуют международным требованиям к качеству.
- ISO 22000 - Международный стандарт системы менеджмента безопасности пищевых продуктов. Подтверждает, что производственные процессы соответствуют требованиям безопасности пищевых продуктов.
- HACCP (Hazard Analysis and Critical Control Points) - Система анализа рисков и критических контрольных точек. Гарантирует, что производственный процесс идентифицирует и контролирует риски, связанные с безопасностью продукции.
- NSF International - Американская организация, которая сертифицирует продукты на соответствие стандартам безопасности, качества и экологичности.
- USP (United States Pharmacopeia) - Стандарт, подтверждающий, что продукция соответствует требованиям к чистоте, силе действия и качеству, установленным в фармакопее США.
- TGA (Therapeutic Goods Administration) - Сертификация Австралийского управления терапевтических товаров, которая подтверждает, что продукция соответствует австралийским стандартам безопасности и качества.
- EFSA (European Food Safety Authority) - Сертификация Европейского агентства по безопасности продуктов питания. Гарантирует, что продукция соответствует европейским стандартам безопасности.
- KFDA (Korea Food and Drug Administration) - Сертификация Корейского управления по контролю за продуктами питания и лекарствами, подтверждающая соответствие корейским стандартам безопасности и качества.
- FDA (Food and Drug Administration) - В США управление по контролю за продуктами и лекарствами проверяет и одобряет БАДы для продажи на рынке, подтверждая их соответствие требованиям безопасности.
- BRC (British Retail Consortium) - Сертификат, подтверждающий соответствие стандартам безопасности и качества продуктов питания, разработанным Британским консорциумом розничной торговли.
- Kosher - Сертификат кошерности, подтверждающий, что продукция соответствует еврейским диетическим законам.
- Halal - Сертификат халяль, подтверждающий, что продукция соответствует исламским диетическим законам.
- Non-GMO Project Verified - Подтверждает, что продукт не содержит генетически модифицированных организмов.
- Organic Certification - Подтверждает, что продукт соответствует стандартам органического земледелия и не содержит химических добавок.
Эти сертификаты помогают потребителям уверенно выбирать качественные и безопасные БАДы, зная, что продукция прошла строгий контроль и соответствует международным стандартам.
Надеюсь, что разбор мифов и фактов помог вам получить ясное представление о биологически активных добавках. Не стоит забывать, что они могут стать полезным дополнением к вашему образу жизни, поддерживая ваше здоровье и благополучие. Однако, как и в случае с любыми продуктами, важно выбирать качественные товары от проверенных производителей. Надеюсь, этот разбор поспособствует вашему доверию БАДам! Но за уточнением дозировки, подходящей вам формы бада и решение сложности выбора бренда - обащайтесь к нутрициологу и специалисту по здоровью.
Желаю всем крепкого здоровья и энергичного состояния)
Ваш Anti-age специалист, нутрициолог, фитнес-тренер
Виктория Маливанова