Всё становится проще, когда знаешь зачем живешь. А когда не знаешь зачем, все в жизни становится очень сложным. Тыкаешься туда, тыкаешься сюда, как муха, которая бьется о стекло. А выход рядом, но муха его не видит, она не понимает, что с ней происходит. А вот у человека есть шанс разобраться!
А вы хотите знать, зачем мы здесь? Зачем мы пришли на эту планету? Такие великие (а намой взгляд величайшие) психологи, как Карл Роджерс, Вельгельм Райх, Абрахам Маслоу, Виктор Франкл, Эрих Фромм отвечают: мы здесь для самореализации, для раскрытия заложенного в нас потенциала.
Мы стремимся стать всем, чем можем стать! Согласно этому взгляду, только в процессе самореализации человек может обрести подлинное счастье. И нет худшего страдания для человека, чем нереализованность.
Дальше, всех на мой взгляд, продвинулся в этом вопросе создатель клиент-центрированной терапии - Карл Роджерс (подробнее о подходе Роджерса читайте в моей статье «Что дает клиент-центрированная терапия? Полноценно функционирующий человек по Карлу Роджерсу» https://www.b17.ru/article/chto_daet_klientcentrirovannaya_terapiya_polnocenno_funkcioniruyuschiy_chelovek_po_karlu_r/ ).Наблюдая за своими клиентами, за тем, как они начинают думать, чувствовать и действовать, освобождаясь в процессе терапии от всего, что подавляло и сдерживало их рост долгие годы, он пришел к выводу что самореализация, самоактуализация – это единственная потребность человека. Все остальное, что люди считают ценным: вещи, которые удовлетворяют потребности тела, условия, обеспечивающие ощущение безопасности, поддержка и любовь близких людей, общественное признание, богатство, успех и власть – все это лишь средства, условия для самореализации. Условия важные, но отнюдь не необходимые. По сути для самоактуализации человеку ничего и не нужно извне, просто нужно выразить, вывести наружу то, что заложено у него внутри! Поэтому самоактуализация не является потребностью в строгом смысле этого слова (по определению потребность – это зависимость, нужда человека в чем-то, что находится вовне его). Поэтому человек по природе свободен!
Роджерс считал, что самоактуализация – это самая суть, природа Дао человека (кстати, в философии даосизма он нашел много созвучного своим идеям). И если ребенок растет в психологически здоровом окружении, которое поддерживает его инициативу и активность, то вырастая, он продолжает осознанно следовать своей природе – заниматься самоактуализацией. А вот если ребенок растет в токсичном, травмирующем, подавляющем его свободу окружении, то он зацикливается на недостающих условиях, на средствах, и они для него становятся целью, а истинная цель - самореализация вытесняется в бессознательное. Так вырастая, человек становится зависимым, зацикленным на накоплении материальных благ, обеспечении своей безопасности и отстаивании своих границ, поиски внимания и одобрения окружающих, стремлении к успеху, славе, власти и богатству. Такое смещение приоритетов порождает множество проблем и страданий в жизни человека (с которыми люди и обращаются к психологу). Чтобы выйти из заколдованного круга зависимостей и неразрешимых проблем, человеку нужно вернуться на естественный для себя путь – путь самоактуализации! А для этого нужно пройти курс консультирования у клиент-центрированного терапевта. В атмосфере безусловного принятия и свободы, которые создает клиент-центрированный терапевт, стремление к самоактуализации вырывается на свободу и начинает фонтанировать, сметая все наносное и ненужное, что сдерживало активность человека.
Однако кое-что вы можете сделать и без посторонней помощи уже прямо сегодня. Итак, чтобы сойти с пути зависимостей и страданий и вернуться на естественный путь самоактуализации, вы можете сделать вот что. Вообразите самый прекрасный, самый великий, самый привлекательный образ себя. Дайте свободу фантазии! Представьте, чтобы вы думали, говорили и делали, чтобы чувствовали, как бы реагировали на других людей, если бы вы были таким. Видите ли вы разницу, между собой сегодняшним и тем, каким бы вы хотели быть? Отлично! Теперь приступайте к самореализации: начинайте сознательно изменять мысли, слова и действия, которые не соответствуют вашему самому великолепному образу себя. Конечно, не все сразу у вас будет получатся, однако дорогу осилит идущий. А если на этом пути вы столкнетесь с трудностями, с которыми не сможете справится самостоятельно, то имеет смысл обратиться к клиент-центрированному терапевту, например, ко мне.
P.S.: Кто-то может возразить: а в чем здесь новизна? Я и так стремлюсь воплотить мои самые заветные мечты: заработать большую сумму денег, иметь прекрасный дом (даже дворец), занять самую высокую должность (в идеале стать президентом вселенной), создать империю и задоминировать всех вокруг, вступить в брак с самый достойным, красивым, умным партнером. Это ж и есть самоактуализация, так? Нет, не так! Из ваших высказываний видно, что самое идеальное представление, которое вы стремитесь реализовать относится к вашему окружению, а не к вам. А, как писал Эрих Фромм, смысл не в том, чтобы иметь, а в том чтобы быть. Это и есть самоактуализация.
Автор: Портянников Евгений Николаевич
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru