Продолжительное нахождение в одной позе без движения отражается на циркуляции крови и приводит к венозному застою. Если человек вынужден долго стоять или сидеть в силу профессиональной деятельности, то избежать варикоза довольно сложно.
Рекомендации офисным работникам по профилактике варикоза:
- Носите компрессионное белье. Оно способствует улучшению кровообращения и обеспечивает легкость в ногах.
- Выбирайте свободную обувь. Стесняющие движение туфли препятствуют нормальному кровотоку и способствуют развитию отеков.
- Периодически выполняйте разминку или лечебную гимнастику, чтобы улучшить циркуляцию крови в ногах. А по приходу домой придавайте им возвышенное положение. Таким образом устраняется венозный застой и уменьшаются отеки.
- Старайтесь избегать поднятия тяжестей, ведь они увеличивают нагрузку на клапанный аппарат вен.
- Контролируйте вес. Лишние килограммы не идут на пользу венам, да и организму в целом.
Такие простые в исполнении рекомендации помогут своевременно выявить варикозную болезнь и предупредить её осложнения.
Сделайте первый шаг к здоровью - запишитесь на консультацию!
📍Воронеж, Ленинский пр-т 68А
☎️+7 (473) 211-42-24
Предупреждаем о необходимости консультации со специалистом. Будьте здоровы!
