По данным Западно-Сибирского УГМС, в ближайшие дни в Новосибирской области ожидается аномально жаркая погода. В течение недели температура воздуха может достигать +30 градусов и выше. Спасатели настоятельно рекомендуют горожанам избегать тяжелых физических нагрузок, прямых солнечных лучей, стараться чаще находиться в тени и пить больше негазированной воды.
Чтобы не нарваться на неприятности в жаркий период, следует соблюдать простые правила безопасности. Это включает в себя, по возможности, не выходить на улицу с 11 до 17 часов, носить головной убор, избегать тяжелых физических нагрузок, выпивать не менее 2 литров воды в день, отказаться от сладких и газированных напитков, а также алкоголя. Также рекомендуется передвигаться на транспорте утром или вечером, когда спадет жара, никогда не оставлять детей и животных в припаркованных автомобилях и проветривать салон перед посадкой.
Кроме того, стоит помнить о продуктах, которые нежелательно употреблять в жару. Рекомендуется следовать советам специалистов и выбирать продукты, которые помогут сохранить тело в тепле.
]]>