Время года, когда крапива начинает покрывать поля и леса зеленым ковром, – идеальное время для приготовления холодного супа из крапивы. Этот простой и доступный рецепт не только украсит ваше меню свежестью и витаминами, но и подарит незабываемый вкус.
Ингредиенты:
- 500 г молодых листьев крапивы
- 3 средних картофеля
- 1 литр воды или куриного бульона
- Соль, перец по вкусу
- Лук репчатый – 1 шт.
- Морковь – 1 шт.
- Чеснок – 2 зубчика
- Оливковое масло – 2 ст. л.
- Сметана или йогурт – для подачи (по желанию)
## Приготовление:
1. **Подготовка ингредиентов:** Очистите картофель, морковь и лук. Нарежьте их на небольшие кусочки. Крапиву тщательно промойте от земли и мелко нарежьте.
2. **Приготовление бульона:** В большом кастрюле доведите воду до кипения. Добавьте нарезанный картофель, морковь и лук. Варите их до тех пор, пока картофель не станет мягким. Затем добавьте крапиву и варите еще 5 минут.
3. **Добавление специй:** Посолите и поперчите суп по вкусу. Если хотите добавить более яркого вкуса, можно также добавить немного чеснока.
4. **Охлаждение:** После того как суп будет готов, оставьте его остудить. Это может занять несколько часов, в зависимости от температуры окружающей среды.
5. **Подача:** Перед подачей на стол охлажденный суп можно заправить сметаной или йогуртом. Также можно добавить свежие овощи, такие как огурцы, помидоры или зелень, для украшения.
Заключение:
Холодный суп из крапивы – это не только вкусное блюдо, но и отличный источник витаминов и минералов. Этот рецепт подойдет как для повседневного питания, так и для праздничного стола, благодаря своей простоте и доступности ингредиентов. Наслаждайтесь этим здоровым и вкусным обедом.
