С этим волшебством вне Хогвартса сталкивалась каждая вторая женщина, вынашивающая малыша: во время беременности волосы становятся густыми, мягкими, шелковистыми, после родов (и почти до окончания кормления) волосы предательски выпадают, а потом появляется “пушок”, который значительно усложняет укладку. А ведь так хочется быть красивой всегда. Разбираемся с врачом-трихологом Иваном Волницким, как с этой магией бороться.
Знакомство с Иваном
Иван врач первой категории по специальностям дерматовенеролога, трихолога, косметолога. В своей практике специализируется на диагностике и лечении кожных заболеваний, проведении аппаратных и инъекционных косметологических процедур, нитевой имплантации, а также занимается лечением всех видов выпадения волос.
Во время беременности густо, а после родов пусто
Выпадение волос после беременности часто является физиологическим процессом. Главными виновниками здесь являются не дефицит микроэлементов, а гормоны. Во время беременности начинает в десятки раз увеличиваться уровень эстрогенов. Пик повышения, как правило, приходится на второй триместр. Эстрогены - это естественный стимулятор роста волоса. Во время такого подъема гормонов меняются физиологические циклы роста.Простыми словами, те волосы, которые должны были выпасть сейчас, продлевают свою фазу роста (жизнь) за счёт высокого уровня эстрогенов. После родов же уровень эстрогенов падает и искусственное продление жизни волосяного фолликула прекращается. Все волосы, которые должны были выпадать раньше - выпадут после родов.Бояться этого не стоит, так как такое выпадение проходит самостоятельно и новые волоски всё равно появятся. Нужно лишь немного запастись терпением.
В каких случаях бить тревогу?
Паниковать следует, если выпадение волос продолжается более 6 месяцев после родов. Если волосы продолжают избыточно падать, а новые волоски отказываются появляться на свет, тогда это повод обратиться к трихологу.
О мерах профилактики
На самом деле самая лучшая профилактика - знать, что такие физиологические процессы бывают. Волосы реагируют на стресс и лишнее волнение может усугубить ситуацию. Предупреждён - значит вооружён.
Как восстановить волосы после завершения лактации?
Необходимо правильно и разнообразно питаться. Не отказываться от белковой пищи. Белок - это строительный материал волоса. Чтобы новые волоски росли быстрее и не потеряли в качестве, нужно придерживаться нормы употребления минимум 1,5 г белка на кг веса в день. Обязательно добавлять в рацион фрукты, овощи, орехи.
А как же витамины?
Не берусь говорить про эффективность всех БАДов на рынке, но проверенные бренды, бесспорно, эффективны. Об этом говорят анализы пациентов с кривой изменения состава микроэлементов в крови и волосах до применения и после. После лактации я бы рекомендовал пропить комплекс мультивитаминов с целью поддержания организма и создания благоприятной почвы для роста волос. Особенно имеет смысл обратить внимание на цинк, селен, витамины группы В, витамин Д, медь, кремний. Кремний в принципе тяжело получить с пищей в адекватном количестве. Мои пациенты уже знают один из секретов красоты кожи и волос. Начните применять кремний и хороший коллаген. Через пару месяцев вы удивитесь.