Я знаю, что делать, но … не делаю этого (про действия, часть 2)

Надежда Лобанова, психолог, трансформационный тренер и проводник «Лила» и «Путь желаний»:

Множество людей отлавливают себя через неделю/месяц/год, что они переписывают и переписывают в календарике свою цель/задачу, но так к ней и не идут. Знакомо? Если – да, то не переживайте, вы не одиноки! Это самый популярный запрос в сессиях.

Природа этого явления – саботаж.

Решить эту историю без сессии можно. Рецепт: сила воли + дисциплина. Собственно за это, иногда, психологам и платят: чтобы они выступили в роли «дисциплины», а точнее, напоминанием, что «а воз и ныне там».

Природа бездействия – желание мозга оставаться на месте (то есть в зоне понятного).

И, чтобы достичь этого, мозг пользуется вот этими инструментами:

• обесценка (не верю, что это действие эффективное),

• отсутствие времени (всегда есть что-то важнее),

• страхи (а вдруг получится, а вдруг не получится, а вдруг… и так далее),

• прокрастинация (или лень, или всё та же обесценка – это всё одно – ключевое тут «я не верю, что это эффективно»).

Как преодолеть бездействие:

• сила воли,

• дисциплина,

• группа единомышленников,

• психологи/коучи.

Нет других таблеток.

P.S. Иногда помогает пнуть себя мысли:

«Не черновик живу.»

«Жизнь она здесь и сейчас. И второго двадцатипяти-, тридцати–, пятидесятилетия и так далее у меня не будет.»

_____________________________________________________________________

Чем я могу быть полезна и на какие продукты ко мне можно прийти:

• на психологическую сессию
• познакомиться с игрой Лила на ежемесячной встрече-знакомстве
• играть в полноценную игру Лила – онлайн или оффлайн – актуальные даты игр на сайте
• на обучение по ведению игры Лила (рекомендую всегда не только для проводников, но и для обычных людей – это потрясающий инструмент для жизни каждого)
• изучать смыслы сакральной геометрии и запускать перемены в своей жизни,
• проводить ревизию сфер своей жизни с помощью самостоятельного марафона «Фундамент перемен»
• общаться с единомышленниками, которые берут ответственность за свою жизнь и меняют то, что их не устраивает