Многие люди не мыслят свое утро без чашки кофе, при этом они даже не задумываются, какой большой вред причиняют своему организму. Врач Дебора Ли убеждена, то тонизирующий напиток, поглощенный сразу после пробуждения, повышает уровень стресса.
Из-за повышающегося после кофе уровня тревожности запросто можно схлопотать психическое расстройство, убеждена медик. Кроме того, утренний кофе может стать причиной развития тахикардии.
Чтобы побаловать себя чашкой ароматного любимого напитка, стоит отсчитать после пробуждения три часа. То есть, если вы просыпаетесь в 6 утра, то пить кофе стоит не раньше 9 часов, то есть уже на работе, а не дома за завтраком.
Именно такое количество времени необходимо организму, чтобы понизить уровень кортизола, который естественным образом повышается после пробуждения. В таком случае и тонизирующие свойства кофе вреда не нанесут, пишет russian7.ru.
Справка: Ученые доказали, что регулярное употребление кофе оказывает положительное воздействие на мозговую активность и улучшает память.
Ранее врачи четко ответили на вопрос, как нужно спать — в трусах или без.
