Каждая женщина индивидуальна, и поэтому точно сказать, как именно у нее будут протекать процессы старения, невозможно. Более того, и отношение к ним у всех разное: кто-то не обращает внимания на возрастные изменения, а кто-то начинает колоть ботокс с 25 лет.
Тем не менее старение — это не только про красоту, но и про здоровье. Так, по словам врача-гинеколога Екатерины Волковой, на наше самочувствие в будущем гормональная система влияет уже сейчас. Подробности в телеграм-канале специалиста.
По мнению эксперта, если не следить за своим здоровьем, то риск превратиться в немощную старушку увеличивается на 70%.
И чтобы раньше времени не превратиться в «ворчливую старушку», Волкова советует следить за этими показателями:
- ЛГ, ФСГ, эстрадиол — показатели работы яичников. Если ЛГ и ФСГ растут, это говорит о приближающемся истощении яичников. Что искать: ЛГ и ФСГ больше 20 — сигнал SOS;
- гомоцистеин — показатель, который говорит о риске сердечно-сосудистых заболеваний, дефиците витаминов группы В. Что искать: гомоцистеин больше 9 — сигнал SOS;
- глюкоза более 5,5 и инсулин более 10 — показатели нарушения углеводного обмена, рисков сахарного диабета;
- глутатион восстановленный — показатель оксидативного стресса (процесс повреждает любые клетки и приводит к старению), говорит о нарушении процессов детоксикации и обменных нарушениях. Что искать: снижение показателя к нижней границе референса (500) — дефицит работающего глутатиона;
- холестерин — показатель жирового обмена, работы ЖКТ, сердечно-сосудистых рисков. Что искать: холестерин выше 8 и ниже 5 вызывает много вопросов и комплексной работы.