🌿 КОЛОНКА НУТРИЦИОЛОГА.
ТОП 10 РОССИЙСКИХ СУПЕРФУДОВ 🍇
⠀
СУПЕРФУДЫ- продукты с большим количеством полезных веществ и уникальным влиянием на
организм. Ягоды Годжи, Гуарана, Семена Чиа, Мака - как правило, гордое название
СУПЕРФУД носят зарубежные продукты.⠀
⠀
🔝 Мы в greenportal.pro подготовили статью о 10 российских суперфудах.
Они обычно:⠀
а) дешевле;⠀
б) доступнее;⠀
в) чаще употребляются в свежем виде (что полезнее);⠀
г) не уступают, а иногда и превосходят зарубежные или более сложные аналоги по
содержанию полезных веществ.⠀
⠀
Наш рейтинг:⠀
✌️ ЗЕЛЕНАЯ ГРЕЧКА. Поспорит со знаменитым КИНОА по степени полезного воздействия на
организм.
⠀
✌️ПЕТРУШКА. Ударная доза витаминов. На одной ступени с ВИТГРАССОМ по содержанию
хлорофилла.⠀
✌️КЛЮКВА. Антиоксидант, антибиотик, с высокой дозой витаминов и не уступает по всем этим
показателям ЯГОДАМ АСАИ, превосходя их по сроку хранения.
⠀
✌️СЕМЕНА ЛЬНА. В столовой ложке СЕМЯН ЧИА - 2,5 г. жирных кислот Омега - 3, а в семенах
льна - 7 г!!!⠀
✌️МЕД - витамины, минералы, фитогормоны, природные фитонциды.⠀
✌️ОБЛЕПИХА. Нет равных по содержанию витамина молодости Е + большое количество
витаминов группы А и В, органических кислот, антиоксидантов и микроэлементов.
⠀
✌️КЕДРОВЫЕ ОРЕШКИ. Аминокислоты, фосфор, йод, цинк и куча витаминов.⠀
✌️ШИПОВНИК. Огромное количество витамина С - лучшее средство от инфекционных и
воспалительных заболеваний.⠀
✌️ЧЕРНОПЛОДНАЯ РЯБИНА. Весь список витаминов + клетчатка и органические кислоты.⠀
✌️ЧЕРНАЯ СМОРОДИНА - витамины В, С, D и Е, эфирные масла, дубильные вещества,
пектины, органические кислоты, калий, фосфор.⠀
⠀
➡️ Больше информации на greenportal.pro в статье "Суперфуды: список российских продуктов"