Известный телеведущий и доктор Александр Мясников рассказал о причинах развития подагры и назвал диету, которая поможет бороться с этим заболеванием.
«Ниже 357 мочевая кислота растворяется в плазме крови и в дальнейшем в моче. Выводится и нас не беспокоит. Выше порогового значения — кристаллизуется и выпадает в осадок. В суставной жидкости и почках, вызывая дикую боль в суставах, появление камней в почках», — пояснил медик в своем тг-канале.
Также Александр Мясников порекомендовал при постановке диагноза «подагра» придерживаться диетического питания. В первую очередь, следует исключить из списка ежедневных продуктов мясо, баклажаны, кабачки и рыбные консервы. Но и этого будет недостаточно. Панацеей при повышенном уровне мочевины является средиземноморская диета
«Надо обязательно снижать общую калорийность, делать упор на овощи, фрукты, рыбу, молочные обезжиренные продукты. Одним словом — средиземноморская диета», — подытожил доктор Мясников.
Основные принципы питания при средиземноморской диете:
Много свежих овощей и фруктов;замена животных жиров растительными;умеренная доля молока и молочных продуктов, сыры;ограниченное количество мяса, в том числе минимум красного мяса или его полное отсутствие в рационе;минимум продуктов глубокой переработки;малое количество сладостей.
Справка: подагра — это обменная патология организма, которая приводит к избыточному отложению солей мочевой кислоты в отдельных тканях организма.
Напомним, статья носит информационный характер требуется консультация специалиста.
Ранее мы назвали лучшее упражнение от артрита и артроза, рекомендованное доктором Мясниковым.
