Начнем с того, что ответим на вопрос: что такое «найти себя»?
Это узнать всё, что тебе подходит, и отказаться от всего, что тебе не подходит. Где подходит — это приносит пользу, и не приносит вреда: эмоционально, физически, духовно. Выбирать своё и отказываться от не своего.
Какой тогда будет критерий «найденности себя»? Как именно я пойму, что я себя нашла?
По устойчивому ощущению, что я себя не предаю. Выбираю себя, не иду на сделки с собой.
Тогда как ощущается предательство? Как боль, грусть, и разочарование в человеке, который его совершил. Отсутствие разочарования от самого себя — это и есть состояние человека со здоровой с самооценкой.
Я в себе НЕ разочарован. Я очарован собой) Вдумайтесь, если мы себя не предаем, то мы себя и не разочаровываем, просто нет повода.
Когда я себя не предал и пошел до конца, не побоявшись. Когда я себя не предал, и остановился, когда мне было это нужно. Мы наконец-то смотрим на себя с уважением и благодарностью. За выбор себя в каждом моменте жизни.
Это и есть причина низкой самооценки. Предательство себя. Когда я себя предавал бесчисленное количество раз, то к самому нет доверия. Это ведет к отсутствию веры в себя, потере самосострадания и разочарованию.
Выходит, критерий, нахождения себя — устойчивая самооценка. Если у меня устойчивая самооценка, не зависящая от мнения других, не дрожащая от любого ветерка и обстоятельств, то можно смело говорить, что вообще-то я себя нашла.
Выводы:
1. Если я где-то предаю себя, то самооценка в этом месте будет страдать. И обратно, если самооценка страдает, то где-то я точно себя предаю.
2. Чем больше я узнаю себя, изучаю себя, тем выше у меня шансов поднять самооценку, если хватит смелости идти в то, что находишь. Поэтому дизайн человека - мастхев для вашей самооценки. Например, вы можете хорошенько изучить мой ютуб, или прийти ко мне на чтение, или понять свои сильные стороны с помощью практикума Формула Призвания.
3. Если я все о себе знаю, но самооценка все еще дно, я все еще самозванец, то это значит, что мне НЕбезопасно или НЕвыгодно выбирать себя. Пора поработать со страхами и убеждениями.
Автор проекта Самопознание и Отвага, Полиночка Скиданова.