Одна моя подруга мучалась от боли в коленке. Она обошла сто врачей, сделала МРТ коленного сустава и получила назначения. В том числе колоть уколы гиалуроновой кислоты в колено. И тут... случилась поездка на море. Она съездила отдохнуть и колено перестало ее беспокоить. Та-ак, а что же произошло? Как помогло море?
Важный компонент морской воды - это магний. Он учувствует в 400 процессах в организме. И один из этих процессов - это накопление гиалуроновой кислоты. Она не накапливается без магния. То есть магний из моря помог наполнить колено гиалуроновой кислотой и уколы не понадобились! Ура! Подруга счастлива! Море помогло!
Каждый из основных элементов, содержащихся в морской воде, оказывает на наши организмы целебное воздействие: магний укрепляет иммунитет, кальций — костную ткань, калий нормализует кровяное давление, йод регулирует обмен веществ, а бром успокаивает нервную систему.
За счет активизации обменных процессов ускоряется обновление клеток, очищаются поры, выводятся вредные вещества, происходит общее очищение организма. Выходит, что морские купания равносильны погружению в огромный бассейн с минеральной водой!
При занятиях плаванием в небольшую волну море выступает в качестве массажиста, причем массирует оно как мышцы, так и сосуды. Стремясь приспособиться к новым условиям, организм запускает процессы теплорегуляции: сосуды сужаются, а по мере нахождения в воде расширяются снова, и нам становится тепло. Стоит ли говорить, что это укрепляет кровеносную систему?
Есть и другой способ морского массажа: в небольшой шторм лечь у самого берега так, чтобы волны, перекатываясь через тело, массировали его. Такой массаж очень благотворен для циркуляции крови.
Температура морской воды при любой жаре ниже температуры человеческого тела. Поэтому, даже если вы просто стоите в водичке, организм охлаждается, а значит, теряет калории. Если же вы плаваете, шансы похудеть возрастают.
Рассмотрим состав морской воды
В наше время в морской воде примерный состав солей таков: 77 % — обычная соль, NaCl. На втором месте — хлористый магний, 10 %. Именно эта соль придает морской воде горький вкус. Около 5 % от общего объема солей занимает сернокислый магний, или английская соль.
Химики считают, что в морской воде в виде различных соединений встречаются все элементы, имеющиеся на нашей планете. Возможно, некоторые из них еще предстоит открыть. На 99,9 % морская вода состоит из первой двадцатки химических элементов таблицы Менделеева.
В морской воде, кроме солей, есть еще ионы — это электрически заряженные частицы разных химических элементов. В их числе свинец, медь, железо, цинк и олово. В малых количествах в воде растворены бром, йод, радон, радий и даже золото с серебром.
О пользе морского воздуха стало известно еще несколько столетий назад, врачи рекомендуют больным легочными заболеваниями дышать морским воздухом. Он насыщен кислородом и микроскопическими частицами солей: хлористых натрия, магния, брома и йода. Астматики и больные гипертонией ощущают улучшение самочувствия на морском побережье, озон и кислород повышают общий тонус организма. Даже нервную систему способно излечить море: равномерный шум прибоя успокаивает человека, приводит эмоциональное состояние в норму. Один только вид морского заката дарит огромное количество положительных эмоций и повышает настроение.
Отдыхайте на море с пользой и с удовольствием!