Вчера, ожидая врача для одной процедуры, я сидела и думала. Как, всё таки важно, находить время для себя. Не только для визита к врачу. Но и раньше.
Как важно отдыхать, особенно на отдыхе. Не загонять себя с целью увидеть всё за короткое время отпуска. А просто получать удовольствие от этого отдыха. Дать лету напитать тебя солнцем и ласковым ветром.
Улучшить своё настроение, уткнув нос в цветущий куст.
А зимой, когда снегу намело по самое ого-го, вспомнить детство и занырнуть в сугроб, ухахатываясь от души.
Очень важно сходить в салон, чтобы кардинально сменить свой стиль, получив от процесса положительные эмоции. А увидев своё новое отражение, выйти такой заряженной, что даже солнце начнёт светить ярче.
Время для себя, это время для повышения уровня гормона счастья. Время для гармонизации всего организма. Например, поющими тибетскими чашами.
Одной такой процедуры хватит на долгое время.
А можно пойти в спа при отеле, где вы в отпуске. Взять какую-то процедуру, типа обёртывания или жемчужной ванны. Или просто расслабиться в водных струях небольшого бассейна.
Время для себя это время, когда вам хорошо. Это может быть всё, о чём я написала. А может быть просто любимая книжка, которую вы читаете в сотый раз, прихлебывая чай или кофе. Время сбора душистых ягод или яблок. Время обнимашек с друзьями, с котом, с берёзой наконец.
Время для себя это то, что помогает в наше время. И помогает отсрочить визит к врачу.
Берегите себя! Найдите время для себя! Обняла ❤️🧚