Я хотела бы рассказать об одном приеме, который давно использую... Я называю его "капельки счастья". Простой прием, на самом деле.
Нужно записывать то, что делает тебя счастливой. Вот чувствуешь счастье - бери и запиши:) Можно сфоткать, тоже вариант. Я люблю фотографировать. И знаете, у меня счастье получается простое... В моей тетрадке есть всякое - и то, как любила собирать боярышник осенью, и некоторые сны, и гроза, и котик... Много всякой всячины. Что-то со временем устаревает и больше не приносит счастья, и это логично. Взамен появляется что-то новое, и такие вот записи - это как путешествие в прошлое. А что для меня было бы путешествием в прошлое? В счастливое прошлое? На ум пришли почему-то польские карамельки. Ну, кто помнит, те клубничные в синей обертке и ореховые "лещина" в обертке с нарисованным орешком? Их еще много видов было, но почему-то эти вспомнились. Подумала, почему. А ведь это про тот короткий период, когда все было хорошо. Из пиздеца, когда дыню в долг ели неделю, выбрались, и нового кризиса еще не случилось, я училась в училище, все было не идеально, естественно, прогуливала, ругалась с матерью, но вот карамельки были сколько угодно.
А вот счастье из настоящего. Эту фотографию я сделала однажды на закате, когда после того, как зашла в магазин за покупками, взяла в автомате кофе и присела на приступочке у лестницы.
Я пила кофе, смотрела на закат и было так кайфово! Особенно по контрасту с утром того же дня. У нас обалденные закаты, легкий ветер шевелит волосы, а кофе - это же кофе! И это был идеальный момент гармонии с миром. Так что я поставила стаканчик на лестницу и сделала несколько кадров на память. Конечно, кофеманить стала в не самые лучшие времена - по крайней мере, это лучше, чем пить или курить, но и такие счастливые моменты, как полюбоваться на закат и сделать красивую фотку, эта привычка приносит.
На самом деле этой привычке уже много лет - я старалась записывать то, что приносит мне счастье, еще давно. Еще с доинтернетных пор лежит где-то тетрадочка с надписью "капельки счастья", потом так называлась рубрика в блоге. Не помню уже, где и от кого я это услышала. Мне помогает. Попробуйте! Какой у вас был счастливый момент?