Кроме отказа от алкоголя, также рекомендуется заниматься спортом и бросать курить.
Главврач челябинской городской клинической больницы № 1 Дмитрий Тарасов сообщил, что отказ от алкоголя позволяет избежать болезни Альцгеймера и снизить риск старческой деменции.
Врач отметил, что алкоголь повреждает нервные клетки мозга, от его употребления снижается объем белого вещества, а поэтому рекомендуется после 65 лет полностью отказаться от употребления любого алкоголя.
Тарасов добавил, что помимо прекращения употребления алкоголя снижению риска деменции также способствует отказ от сигарет, употребление полезных продуктов, а также регулярные физические нагрузки. Врач напоминает, что залогом физического здоровья также является глубокий сон.
Ранее сообщалось, что специалисты рекомендуют женщинам отказаться от алкоголя в период менопаузы, чтобы избежать набора лишнего веса.
Врач-стоматолог объяснила, что здоровые зубы напрямую зависят от корректной работы ЖКТ и системы пищеварения.
________________
Подпишитесь на наш канал, ставьте лайки и пишите свои комментарии, этим вы поможете донести важную информацию до большего количества людей.