В числе главных причин изменения отношений после родов – появление у супругов новых ролей в семье.
Восстановление после рождения ребенка: личная история и секреты крепких отношений
Рождение ребенка - это важное событие, которое в корне меняет жизнь семьи. Все вокруг изменяется: от режима дня до взаимоотношений с партнёром. Важно не пускать этот процесс на самотек, а работать над собой и своими отношениями.
У меня была непростая история. Во время беременности я заболела аутоиммунным заболеванием, и мне потребовался комплексный процесс восстановления. Именно в этот период наше сближение с мужем стало особенно заметным, он проявил невероятную поддержку. Было много сложных моментов, таких как заново учиться ходить, или держать ручку и писать. Муж всячески поддерживал меня: он оставлял мне задания, придумывал интересные упражнения для мелкой моторики, такие как оригами.
Когда я не могла вставать по ночам к нашему сыну из-за приёма сильных препаратов, муж взял на себя эту обязанность. Это дало мне возможность быстрее восстановиться и вернуться к нормальному течению жизни. Такую поддержку в первые месяцы после рождения ребенка неоценима.
Важность романтики и близости
Со временем, когда я восстановилась, нам с мужем было важно вернуть искру в отношения. Ведь ребенок вырастет, и мы снова останемся вдвоем. Важно сохранять близость и понимание между партнерами.
Вот несколько ритуалов, которые помогли нам:
- Еженедельные сюрпризы: Самые простые и приятные, например, муж писал мне письма.
- Семейные традиции: Устраивать время без гаджетов, когда они полностью отключены и ничто не отвлекает от общения.
- Совместный просмотр фильмов и сериалов: Время, проведенное вместе, помогает укрепить связь.
Примеры совместных мероприятий
В самом начале, когда ребенок маленький, вырваться в театр или на свидание сложно. Важно задействовать помощь родителей и родственников, чтобы найти время друг для друга.
Вот несколько идей:
- Утренние завтраки
- Поздний вечерний чай после укладывания ребенка
Эти маленькие традиции помогут вам поддерживать и укреплять ваши отношения.
Женская и Мужская Энергии
Семья - это союз двух энергий: мужской и женской.
Я осознанно развиваю свою женскую энергию посредством различных видов деятельности. Женская энергия проявляется в творчестве, рисовании, шитье и других увлечениях. Для меня это также занятия йогой, участие в ретритах и мастер-классах. Все это способствует моему внутреннему росту и гармонии.
Мой муж также занят деятельностью, которая усиливает его мужскую энергию. Я понимаю, что это важно для его внутреннего баланса, поэтому поддерживаю его увлечения, будь то рыбалка с друзьями или активный отдых.
Мы учимся договариваться и планировать наше время таким образом, чтобы каждый из нас мог заниматься своим любимым делом.
Время, проведенное вне семьи
Интересно, но время, проведенное отдельно друг от друга, также укрепляет наши отношения. Например, я люблю ездить на йога-ретриты, а мой муж увлекается яхтингом. Каждый из нас находит свои источники энергии и вдохновения, что делает нас более гармоничными и счастливыми.
Совместные Увлечения
Фильмы, которые мы любим:
- Нежность
- План Б
- Карточный домик
- Долго и счастливо
Книги, которые обогащают наши отношения:
- Виктория Дмитриева. Это же любовь
- Гэри Чепмен. Пять языков любви
- Джон Грэй. Мужчина с Марса. Женщина с Венеры
Эти книги и фильмы не только вдохновляют нас, но и помогают найти общий язык, внедрять полезные практики и советы в нашу повседневную жизнь.
Семейный Бизнес
Когда нашему ребенку исполнился год, мы с мужем осознали, что готовы создать семейный бизнес. Я углубилась в авторские проекты и начала активно вести различные занятия и уроки. Развивая свои навыки и внедряя новые технологии, мы с мужем выработали план, который в итоге привел нас к созданию совместного дела. Это стало нашим общей целью и призванием.
Отношения с партнером после рождения ребенка требуют внимания и усилий. Придумывайте свои ритуалы, поддерживайте друг друга в сложные моменты и старайтесь находить время только для вас двоих. Это поможет не только оставаться близкими, но и укрепит ваши отношения на долгие годы.
Чтобы узнать больше о нашей семье, прослушайте серию моих ПОДКАСТОВ по ссылке.
Если у вас есть собственные истории или советы, как поддерживать отношения после рождения ребенка, делитесь ими в комментариях!