Опасные продукты, которые необходимо исключить из рациона для поддержания здоровья, назвала известный американский диетолог Оливия Хедлунд. Она указала на три продукта, которые часто употребляются людьми, но оказывают негативное влияние на организм.
Во-первых, она призвала отказаться от покупного кофе, который может содержать вредные добавки и даже микроорганизмы, такие как грибки и плесень. Во-вторых, вегетарианцам следует избегать растительного мяса, так как в его состав могут входить подозрительные ингредиенты и опасные масла. Третьим пунктом в списке идут каши, которые богаты сахаром и поэтому не подходят для здорового питания.
Эти рекомендации особенно актуальны для россиян, где более 80% населения регулярно употребляет кофе, а многие предпочитают готовые каши и мясо на растительном масле.
]]>