Афирмация — это короткое, позитивное утверждение, направленное на укрепление уверенности в себе и на достижение личных целей. Афирмации помогают переосмыслить негативные мысли и заменить их на положительные, что способствует развитию более здорового самовосприятия и общего благополучия.
Использование афирмаций:
Афирмации можно использовать в любое время, но они особенно эффективны утром или перед сном.
Итак… Начнем наше утро!
"Я ценю себя за уникальность моих мыслей, чувств и опыта. Каждый день я открываю в себе новые силы и возможности. Я достоин любви, счастья и успеха. Мои действия отражают мою уверенность в себе и мою веру в свои мечты. Я заслуживаю лучшего, и я активно работаю над тем, чтобы стать лучшей версией себя."
Эта афирмация поможет напомнить вам о вашей ценности и поддержит стремление к личностному росту и самореализации. Повторяйте её каждое утро, чтобы зарядиться позитивной энергией на весь день.
