Мы с вами уже знаем, что нам нужно для идеальной жизни. Давайте подумаем, какие привычки помогут нам этого достичь.
ЗДОРОВЬЕ
Как много сейчас в сети статей, постов и видео на эту тему! Мне кажется, изучать сферу здоровья можно годами… Но лучше все-таки не читать о полезных привычках, а начать внедрять их в жизнь. И здесь на самом деле все не так сложно:
1) Здоровое питание
Кто-то считает калории, кто-то устраивает разгрузочные дни и голодает, кто-то выбирает веганство… Важно просто подобрать то питание, которое будет наполнять энергией и здоровьем именно тебя. И главное, придерживаться его долгие годы. Не сбиваясь на гамбургеры и вредные сладости))
2) Физическая активность
Бег, прогулки, йога, фитнес, тренажерный зал, разные виды спорта… Здесь опять важно найти то, что заряжает тебя. И заниматься регулярно.
ЭНЕРГИЯ
Вот здесь все немного сложнее… Никто не знает волшебной кнопки, которая по щелчку наполнит нас энергией. Тут нужно искать и экспериментировать.
Кому-то нужно очищение или витамины, кого-то заряжают танцевальные практики или медитация, кому-то нужно побыть в тишине н природе, а кому-то пообщаться с друзьями.
Но общие для всех правила можно внедрить уже сейчас. Ложиться раньше и раньше вставать, высыпаться, больше гулять и вести активный образ жизни. Чаще всего уже этих привычек будет достаточно, чтобы чувствовать себя отдохнувшим и заряженным.
КРАСОТА
А здесь, наоборот, все проще. По крайней мере в теории)
Ежедневное уходовое средство для лица утром и вечером, хорошая маска раз в неделю, поход к косметологу раз в месяц. Каждый день самомассаж и гимнастика для лица. И вы будете сиять! И точно выглядеть лет на 10 моложе сверстников.
Хороший бальзам, масло для кончиков волос и регулярный уход у стилиста помогут оставаться красивыми волосам.
Всегда вымытые волосы, хорошая укладка, ухоженные ногти, легкий макияж уже сделают любую женщину интересной. А красивый продуманный гардероб завершит привлекательный образ.
Конечно, можно стремиться к кубикам пресса, волосам до пят или победе в конкурсе фитнес-билдинга… Это уже сложнее. Но базовые привычки для красоты и молодости может применять каждая из нас.
ОТНОШЕНИЯ
Это, наверное, самый сложный для меня пункт… Ну, вот какие привычки наладят хорошие отношения?
Но все-таки, если подумать, правильные привычки могут помочь и здесь.
Не повышать друг на друга голос, не перебивать, не ложиться спать в ссоре, меньше критиковать и придираться…
А еще в отношениях очень важны традиции. Дарить подарки, собираться всей семьей на праздники и выходные, ходить на свидания каждый месяц… Такие привычки укрепят ваши отношения и сделают их более глубокими и гармоничными.
Да и просто любить, уважать и ценить своих близких может стать прекрасной привычкой. Далеко не всегда мы действительно применяем ее в своей жизни.
РЕСУРСЫ
Чтобы были деньги, нужна привычка работать. Чтобы было много денег, нужна привычка работать хорошо. Ведь если мы каждый день делаем свое дело максимально качественно, то рано или поздно начинаем получать от этого отдачу.
Тут еще важны правильные привычки в том, как правильно распоряжаться этим деньгами. Важно уметь их накапливать, инвестировать и тратить разумно.
Еще хорошая привычка – заботиться и ухаживать за своими ресурсами: домом, машиной, вещами. Она поможет сохранить и приумножить все, что у нас есть.
РЕАЛИЗАЦИЯ
Здесь привычкой может стать готовность проявляться, умение заявлять о себе и ценить себя.
И конечно, в любом деле, в котором хочется добиться успеха, нужно привыкнуть работать регулярно и с душой. Когда ты каждый день делаешь что-то для результата и не бросаешь попытки, успех практически неизбежен.
Получается, в каждой сфере нашей жизни нам просто нужны правильные привычки? Мне кажется, это так. А вы что думаете?
Конечно, есть еще вопрос, а зачем нам эта идеальная жизнь... И это уже другая история)
_________________________________________________
Меняя привычки, меняем судьбу
Клуб полезных привычек https://t.me/klubideallife
Для связи и поддержки ТГ @uglyanskaya