Регби — это уникальный вид спорта, сочетающий в себе физическую силу, выносливость и командный дух. Он становится всё более популярным среди людей всех возрастов в разных странах. На международном уровне вершиной этого спорта является Чемпионат мира по регби. Другие турниры, такие как Tri Nations (включая Южную Африку, Новую Зеландию и Австралию), Six Nations (включая Англию, Ирландию, Шотландию, Уэльс, Италию и Францию) и Кубок Heineken, являются турнирами, которые большим вниманием по всему миру.
История возникновения
Регби славится своей давней историей, которая зародилась в 19 веке. Считается, что этот вид спорта появился в 1823 году, когда Уильям Уэбб Эллис, ученик английской школы регби, лихо подхватил мяч во время футбольного матча и побежал с ним, нарушив общепринятые правила того времени. Школа сыграла ключевую роль в развитии этого вида спорта, где в 1845 году были приняты первые письменные правила регби-футбола. Они заложили основу для развития и формализации игры, сформировав спорт таким, каким мы его знаем сегодня.
Футбольный союз регби был основан в 1871 году и стал руководящим органом этой сферы. В том же году состоялся первый международный матч между Англией и Шотландией, положивший начало распространению регби за пределами Великобритании на такие территории, как Австралия, Новая Зеландия и Южная Африка.
В 1895 году произошло знаменательное событие, известное как «Великий раскол», которое привело к разладу по вопросу оплаты игроков. Это привело к образованию Регбийной лиги, а регбийный союз оставался исключительно любительским до 1995 года. В двух кодексах были приняты разные правила и структуры.
С тех пор регби стало популярным видом спорта во всем мире, а клубы и национальные команды представлены в таких разных странах, как Япония, Кот-д'Ивуар, Грузия, Уругвай и Испания. Женское регби - один из самых быстрорастущих видов спорта в мире, и на рубеже 21 века Международный совет (IRB) со штаб-квартирой в Дублине насчитывал более 100 национальных профсоюзов.
Цель и основные правила
Цель игры в регби состоит в том, чтобы набрать больше очков, чем соперник за 80 отведенных минут. Победителем объявляется команда, набравшая большее количество очков по итогам основного времени. Игры могут закончиться вничью.
Если совершено попадание в ворота соперника, то начисляются 5 очков. За каждый пенальти и дроп-гол начисляется по три очка. Команда с мячом должна перемещать мяч по полю в «фазах игры». Спортивный снаряд нельзя передавать вперед, но игроки могут бежать с мячом вперед или пинать мяч вперед, чтобы догнать его. Противоположной команде необходимо остановить атакующую команду, перехватив инициативу на себя, пытаясь удержать мяч.
Основные правила:
1. Игра разбита на два тайма по 40 минут с 10-минутным перерывом между ними. Игра не имеет добавленного времени и заканчивается по истечению 80 минут.
2. Каждая команда начинает игру с 15 игроками и имеет в своём составе до 7 запасных. Игрокам, покинувшим поле, разрешается вернуться только в том случае, если они восстановились от травмы.
3. Поле должно быть примерно 100 метров в длину и 70 метров в ширину с минимум 10-метровой зоной мертвого мяча.
4. Ворота Н-образной формы должны иметь ширину 6 метров без ограничений по высоте.
5. Поле состоит из следующих отметок; средняя линия, линия 5 метров, линия 22 метров, линия 10 метров и линия мертвого мяча. Также включена центральная точка для возобновления игры после удачной попытки, пенальти или гола.
6. В игре должен присутствовать один главный судья и два боковых. Задача судьи — следить за временем, принимать решения на протяжении всей игры и поддерживать порядок на поле. Два боковых судьи могут помогать основному принимать решения, а также уведомлять, когда игроки находятся в контакте (за пределами игровой границы).
7. Игра останавливается, если на игроке совершается фол, мяч выходит из игры или забивается гол с попытки или падения.
8. Защищающаяся команда должна схватить игрока, взяв его за захват и повалив на пол. Захват не может производиться выше уровня плеч, в противном случае судья назначит фол.
9. Успешная реализация, пенальти или удар по воротам происходят только тогда, когда игроку удается пробить мяч через верхнюю часть ворот. В случае неудачного удара мяч остается в игре до тех пор, пока не пересечет одну из границ игрового поля.
10. Атакующие игроки должны оставаться за мячом, пока активны, иначе они рискуют попасть в офсайд (положение вне игры).
Правильная техника
Регби — это силовой вид спорта, где участники сталкиваются друг с другом, что делает его потенциально опасным, поэтому, чтобы избежать нежелательных травм, которые могут быть весьма серьезными, следует соблюдать определенную технику, которая, независимо от возраста, веса и других параметров правила одинакова для всех.
1. Вращательный пас: Держите мяч обеими руками, пальцы разведите по швам. Отбивайте мяч от бедра, отпуская его легким движением запястий, чтобы придать ему вращательный характер, обеспечивая быструю и точную подачу на расстояние.
2. Быстрый пас: Держите мяч двумя руками и бросайте его на пути партнера по команде без чрезмерного усилия.
3. Не отрывайте глаз от мяча и используйте мягкие ладони, чтобы смягчить его удар. Для высоких мячей расположите руки так, чтобы они образовывали форму буквы "W"; для низких более подходящей является форма "М".
4. Положение тела: Немного сгибайте ноги в коленях. Это обеспечивает силу и равновесие.
5. Положение головы: Держите голову сбоку от противника, чтобы избежать травм, используя подход щека к щеке.
6. Захват: При контакте обхватите руками талию, бедра или таз противника и сожмите, чтобы закрепить захват
7. Положение плеча: Соприкасайтесь плечом с телом противника, стараясь, чтобы оно находилось ниже уровня подмышки, чтобы избежать высоких ударов.
Правильная техника падения
Прижмите подбородок к груди, чтобы защитить голову и шею, и постарайтесь приземлиться на спину или бок, а не на живот.
Техника нанесения ударов мяча ногами
1. Удар с разбега: Бросьте мяч на острие и ударьте по нему, когда он поднимется, для попытки забить гол с разбега.
2. Удар ногой: Держите мяч вертикально и отбивайте его верхней частью стопы на максимальное расстояние.
Перед игрой регбисты должны проводить разминку и растяжку, чтобы подготовить свои мышцы и суставы к нагрузке. Это поможет избежать мышечных спазмов и растяжений.
Отдых и восстановление: после игры регбисты должны давать своему телу достаточно времени для отдыха и восстановления, чтобы избежать переутомления и возможных травм.
Эти приемы являются основополагающими для эффективной и безопасной игры.
Игроки и оборудование
Как говорилось ранее, команда по регби состоит из 15 футболистов, которые делятся на нападающих и защитников. Защитники, как правило, крупнее и сильнее, они сосредоточены на владении мячом и территории, в то время как нападающие быстрее и подвижнее, они стремятся создавать и реализовывать голевые моменты.
Защитная экипировка: регбисты должны носить полную защитную экипировку, включая шлем, налокотники, наколенники и защиту для паха. Это поможет снизить риск получения травм головы, рук, ног и других частей тела.
При всем при этом бутсы для спортсменов отличаются от обуви футболистов. Для регби нужно больше шипов, они намного меньше и острее, чтобы оставаться маневреннее и устойчивее на травяном покрытии.
Подсчет очков
Очки можно набрать одним из четырех способов:
1. Попытка присуждается, когда игрок помещает мяч в зону соперника за воротами. Начисляется 5 баллов.
2. Реализация – это штрафной удар, который команда назначает после попытки заработать 2 бонусных очка. Успешный удар должен пройти между верхними стойками и верхней перекладиной ворот.
3. Пенальти приносит команде 3 очка и присуждается команде, когда команда соперника совершает нарушение.
4. Дроп-гол можно выбить из руки, если мяч отскочит первым и принесет команде 3 очка.
Форматы соревнований
В регби существует несколько форматов соревнований, наиболее известными из которых являются круговая система, круговая система с разбиением на подгруппы, олимпийская система, пляжное регби.
1. Круговая система предполагает формат соревнования, где команды играют друг с другом по кругу, очки начисляются за победы и ничьи.
2. Круговая система с разбиением на подгруппы в свою очередь подразумевает, что команды делятся на несколько групп, затем играют между собой внутри своей группы и с командами из других групп.
3. Олимпийская система - самая интересная версия соревнований: команды играют на выбывание, начиная с четвертьфинала и заканчивая финалом.
4. Пляжное регби — это разновидность проведения регби, которая адаптирована для проведения на песчаных пляжах. Основные отличия от классического регби:
- размер поля — 30 на 20 метров;
- количество игроков — 5 на команду;
- продолжительность тайма — 10 минут;
- использование специальных бутс с шипами для лучшего сцепления с песком.
Заключение
История регби так же увлекательна, как и сам вид спорта. Многие люди играют в него по всему миру, открываются новые спортивные школы. С момента своего основания и до сегодняшнего дня вид спорта продолжает очаровывать болельщиков своим уникальным сочетанием физической силы, стратегии и духа товарищества.
Если хотите лучше разбираться в правилах и особенностях самых разнообразных видов спорта, присоединяйтесь к нам, чтобы получать больше полезной информации от наших экспертов! Подписывайтесь на наш блог «EMSport.ru» и будьте в центре событий!