Аллостаз – это термин буквально означает «достижение стабильности через изменения»
Что это значит для нас из призмы развития бизнеса и себя как личности и специалиста?
Система (бизнес или человек в нашем случае) находятся в стабильности, когда постоянно меняются. Например, человек все еще не сошел с ума, потому что пересматривает свои убеждения и взгляды. Бизнес еще работает, потому что берет обратную связь от рынка и вносит регулярно изменения в свою систему. Наше тело еще функционирует, потому что мы двигаемся.
Нет движения, нет обратной связи, нет пересмотра убеждений – потеря стабильности и деградация. Т.е. для того, чтобы все оставалось, как есть, важно регулярно перетряхивать всю систему. Для человека это - мысли - чувства - действия. Для бизнеса это - процессы, элементы, связи, обратная связь. На этом уроне работает психология.
А для того, чтобы сделать рывок к желаемой цели – систему придется изменить. На этом уровне работает коучинг.
1. Определиться с тем, что есть сейчас
2. Понять точку Б
3. Перестроить систему.
Эти шаги к развитию практически не возможны без диссоциации. Диссоциация — это отстранение от ситуации, от себя, от своего бизнеса и взгляд как бы из зрительного зала в кино на экран. А на экране твоя жизнь или твой бизнес сейчас, с сюжетом и поворотами, задуманными тобой.
Перестройка системы:
1. Диссоциироваться от себя, своей жизни, своего бизнеса (на время принятия решений)
2. Научиться работать с обратной связью от своего тела, от рынка, от людей и от мира в целом
3. Пересматривать мысли - чувства - действия, процессы - элементы - связи - обратную связь.
4. Научиться видеть точку Б для своего бизнеса и для своего личного (психологического или профессионального) развития.
5. Разделять процесс (что я сделаю) и результат (что я получу от этих действий).
6. Оценка рисков, возможностей, сильных и слабых сторон.
Признаки деградации системы – ваше недовольство происходящим.
Признаки Аллостаза – ваше удовлетворение и закрытие своих потребностей чуть раньше чем они возникли. Отсутствие неожиданностей.
Признаки развития (перестройки) системы – турбулентность + неожиданности + точка Б.
Диссоциация инструмент управления эмоциями
Аллостаз элемент системного развития
Автор: Егорова Юлия
Психолог, Бизнес
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru