Очень хорошо, когда человек выглядит подтянутым, здоровым и мускулистым. И втройне приятнее, когда этими качествами обладает какой-нибудь известный актёр или певец в виду того, что своим видом может замотивировать тысячи, а то и сотни тысяч поклонников взяться за себя и заняться спортом.
Невероятный почёт тем людям, которые занимаются спортом на протяжении всей своей жизни. Особенно тем известным атлетам, которые находят силы и мотивацию продолжать спортивные занятия после 40 лет, ибо после достижения этого возраста абсолютно все системы человеческого организма, а так же метаболизм, плавно начинают если не барахлить, то «подбарахливать» без должного ухода.
И сегодня я представляю вашему вниманию ТОП-10 знаменитостей старше 40 лет, которые по-прежнему имеют прекрасную физическую форму, благодаря чему могут зарядить всех нас мотивацией и вдохновить на тренировки.
1. Крис Хемсфорт
Известный голливудский актёр, неподражаемый «Тор» из серии фильмов Marvell – Крис Хемсфорт, уже давно разменял четвёртый десяток лет. Однако создаётся впечатление, что талантливый лицедей, который одинаково хорошо чувствует себя как в серьёзных, так и комедийных ролях, буквально отказывается стареть. Да и вообще, год от года приобретает всё лучшую форму, что невозможно не заметить как в кадре, так и по фотографиям в социальных сетях.
Спортивный рацион известного австралийца невероятно широк – это и йога, и огромное количество кардио, и силовые упражнения, и многосуставные упражнения. Кроме того Хемсфорт практикует медитацию, а так же никогда не пропускает сезон сёрфинга, в своё удовольствие бороздя океанические волны на своей доске, что тоже требует предельной сконцентрированности, балансировки и эталонного владению собственным телом.
2. Генри Кавилл
Согласитесь, что если 40-летнего мужчину зовут играть роль Супермена или Ведьмака, то это говорит очень и очень о многом. Именно поэтому Генри Кавилл обладает формой профессионального бодибилдера и функциональностью фанатичного кроссфитера, чтобы выглядеть в кадре максимально естественно и гармонично.
Собственно Генри и занимается в своеобразном симбиозе высокоинтенсивных интервальных тренировок, кроссфита и силовых упражнений. И при этом каким-то чудесным образом находит время и на киберспорт, так как актёр неоднократно признавался, что не представляет себе жизни без компьютерных игр.
3. Марк Уолберг
Долгое время Марк Уолберг был просто подтянутым актёром. Но, неожиданно для всех, в фильме о глупых бодибилдерах и преступниках – «Кровью и потом», предстал в настолько хорошей физической форме, что действительно мог выйти на соревновательную сцену и даже получить какой-нибудь полупрофессиональный титул в этом виде спорта.
После завершения съёмочного процесса актёр не стал «сливать» наработанные мышцы, но пуще прежнего начал работать над собой в тренажёрном зале. И, благодаря такому завидному рвению, в свои 52 года обладает телом и формой профессионального атлета.
4. Хью Джекман
Хью Джекману уже 55 лет. Но известный австралиец по-прежнему держит себя в эталонной физической форме, путь и «сливает» мышцы тогда, когда того не требует пребывание в образе. Однако, когда нужно, Хью возвращается в зал под начало звёздных голливудских тренеров и в короткие сроки, как по волшебству, прирастает несколькими десятками килограмм мышечной массы.
Всю свою жизнь Джекман занимается спортом. И даже борьба с онкологией не охладила в актёре этот неугасимый пыл. Причём в Сети немало роликов, после просмотра которых можно без труда понять, что актёр предпочитает симбиоз высокоинтенсивных и силовых упражнений, что делает его как минимум полупрофессиональным кроссфитером.
5. Дэниел Крейг
Дэниел Крейг никогда не играл супергероев комиксов. Однако целая линейка фильмов про легендарного американского шпиона – Джеймса Бонда, буквально вынудила актёра очень плотно заняться физической подготовкой после 40 лет.
На данный момент актёру 55 лет. Но он по-прежнему не имеет на своём теле ни одного лишнего отложения, а так же может похвастаться мускулатурой настоящей «фитнес иконы». Есть отчего, ибо Дэниел является не только завсегдатаем спортивных залов, но и общепризнанным мастером боевых искусств, что удивительно гармонирует с его лучшей ролью известнейшего киношпиона.
6. Джон Сина
Джон Сина – профессиональный рестлер и базовый тяжелоатлет, который на ринге всегда отыгрывал роль задиры и «плохиша». Но на мой взгляд лучше всего «настоящий» Джон раскрывается в роли такого киногероя, как Миротворец в одноимённом сериале и в одном из фильмов Marvell, где выступил в роли антагониста, под названием «Отряд самоубийц».
Нет, Сина не глуп, как его герой, а образован, обходителен и умён. Но несмотря на грозный образ, известный голливудский актёр так же может легко посмеяться над собой, разыграть любую глупую и комичную ситуацию в кадре и когда нужно в один миг посерьёзнеть и стать серьёзным и драматичным актёром, что широко выходит за рамки классического рестлерского образа.
На данный момент актёру уже 46 лет. И, как уже сказано выше, Джон – базовый тяжелоатлет, который по-прежнему играючи подбрасывает многокилограммовую штангу над головой, чтобы не растрачивать навыки и форму, наработанные годами. Однако известно, что при подготовке к рестлерским поединкам, Джон так же начал прорабатывать основные группы мышц на объём и рельеф, чтобы эффектно выглядеть в кадре. Именно поэтому сейчас можно сказать, что Сина – очень разноплановый спортсмен.
7. Марк Консуэлос
Марк Консуэлос известен американской публике преимущественно по сериальным ролям, а так же благодаря тому, что уже много лет является супругом популярной телеведущей – Келли Рипы. Но в этот ТОП актёр попал не по признаку относительной и весьма локальной популярности, а из-за того, что в 52 года обладает просто прекрасной физической формой.
Никаких секретов из своей системы тренировок Марк не делает. Но следует отметить, что помимо силовых упражнений он проводит многие часы на беговой дорожке, чтобы тело развивалось всесторонне и гармонично. Ко всему прочему любит тренироваться на улице, отчего всегда имеет в своём «спортивном рационе» турники и брусья.
8. Дуэйн Джонсон
Ни в коем случае нельзя было бы оставить этот рейтинг без знаменитого голливудского актёра, а в прошлом профессионального американского футболиста и рестлера – Дуэйна (Скалы) Джонсона. Что и говорить, форма атлета поражает воображение, вызывает белую зависть и выделяется даже на фоне других мускулистых актёров, ибо Дуэйн – настоящий «человек-гора» по меркам Голливуда.
На данный момент известному мужчине уже 51 год и он беспрестанно занимается тем, что активно мотивирует поклонников пойти в тренажёрный зал и связать весь остаток своего жизненного пути со спортивными занятиями и здоровым образом жизни. При этом Джонсон – известный благотворитель, который уже потратил миллионы долларов на то, чтобы другие люди начали жить чуточку лучше.
9. Ченнинг Татум
Ченнинг Татум в свои 43 года выглядит настолько хорошо, что вполне себе может играть роли воспитанников колледжа, что неоднократно доказывал на практике, несколько раз исполнив комедийную роль полицейского в серии фильмов «Мачо и ботан».
Ченнинг не может представить жизни без регулярной физической активности. При этом увлекается не только походами в тренажёрный зал, но и регулярно посещает тренировки по боксу, а так же периодически начинает ходить в танцевальный класс. Сочетание силовых тренировок с большим количеством прочих активностей не оставляет телу Татума иного выбора, кроме как выглядеть очень и очень хорошо.
10. Райан Рейнольдс
На данный момент ещё одному известному голливудскому актёру канадского происхождения – Райану Рейнольдсу уже 47 лет. Но выглядит он максимум на 30 лет! В том числе благодаря невероятно просушенному, мускулистому корпусу, над которым трудится не покладая рук. В том числе в рамках подготовки к очередному фильму «Deadpool», ибо образ этого скандального и юморного героя комиксов изумительно «ложится» как на внешний вид, так и на характер актёра (в любом случае намного лучше, чем «Зелёный фонарь»).
Райан очень многие каскадёрские трюки выполняет лично. Именно поэтому подходит к своей спортивной подготовке как к неотъемлемой части актёрского мастерства. Спортивный рацион Рейнольдса очень велик и разнообразен – это и силовые тренировки, и боевые искусства, и медитация. В общем всё, что прославленные «звёздные» тренера Голливуда пропишут при подведении к очередной роли.
Но и в «межсезонье» актёр не пребывает в праздности, отчего каждый день занимается фитнесом или кардио в своё удовольствие.
Не забываем подписывайтесь на канал! ✅ А сейчас рекомендую прочитать:
И не забудь поставить 👍 - они помогают в развитии канала!