В Москве стартовала летняя программа "Московское долголетие", которая предлагает более 800 площадок для занятий спортом, танцами, йогой и другими видами активного отдыха. Особое внимание уделяется активному отдыху на свежем воздухе, способствующему улучшению здоровья и качества жизни старшего поколения.
Ежедневно по будням с 9:30 до 10:30 на различных площадках города, в том числе и в историческом центре, проводятся "упражнения на долголетие". Эти занятия доступны для всех москвичей старшего возраста и проводятся под руководством профессиональных тренеров и известных спортсменов. Так, уже прошли занятия с двукратным чемпионом мира и Европы, серебряным призером Олимпийских игр Евгением Медведевым, а следующим звездным гостем станет олимпийская чемпионка, фигуристка Татьяна Тотьмянина.
По словам врачей, занятия на свежем воздухе способствуют укреплению иммунитета, улучшению кровообращения и общего состояния здоровья. Кроме того, они мотивируют людей проводить больше времени на улице, что особенно важно для пожилых людей.
Записаться на эти занятия можно через московские центры долголетия или онлайн на портале mos.ru . Подробную информацию о расписании и местах проведения можно найти на сайте программы.
]]>