Многие новички задаются вопросом: как встать на сап борд? Сложно ли это? Наша школа сап серфинга Surf Spot поставила на сап уже более 50 000 учеников.
Находимся мы в Москве и отвечать на вопрос будем в московских реалиях. Речь идет исключительно про сап бординг на гладкой воде. К сожалению, у нас нет океанов, и, как следствие волн. Катаемся мы по рекам, карьерам, озерам и прудам, что значительно упрощает процесс. В отличие от волны вышеперечисленные водоемы стабильны и предсказуемы. Только ветер может усложнить задачу.Итак, катание на сапе - это очень просто. Если соблюсти ряд моментов, о которых расскажет каждый инструктор на наших сплавах, то получится абсолютно у любого! Сейчас об этом и расскажем: как же встать на сап борд в первый раз?Вы в подходящей одежде, уже стоите у воды, а рядом плавает надувная доска. В голове много вопросов, поэтому давайте по порядку:
1. В каком месте сап борда надо находиться
Подавляющее большинство досок имеет ручку. Это и есть центр доски. Стопы должны находиться на одной линии с этой ручкой. Лучше всего для начала поставить ноги максимально широко насколько это возможно. Так будет легче поймать баланс.
2. Как стартовать на сапе
Если есть причал, то сап необходимо подогнать боком к причалу и аккуратно перелезть на него на коленки. Если же имеется плавный заход в воду по естественному берегу, то можно зайти по колено, так, чтобы сап не касался килем/фином/плавником дна, и после этого перелезть на коленки.
3. Как плыть на сапе
Ура, вы на доске. Пока еще на коленках. Не торопитесь вставать, попробуйте сначала передвигаться при помощи весла. Оставьте его в самом коротком положении. Техник гребли великое множество, начните с самого простого: гребите от носа к хвосту попеременно справа и слева по несколько раз.
4. Как встать на сап борде
После того, как вам удалось проплыть свои первые метры, и вы почувствовали уверенность, можно попробовать встать. Положите весло перпендикулярно доске. Руками держитесь за сап перед собой, начинайте медленно разгибать колени и параллельно с этим поднимать корпус. Покачайтесь попеременно с ноги на ногу, чтобы почувствовать баланс. Стоит убедиться, что вы стоите в правильном месте (см. п. 1)
5. Длина весла для сапа
После того как райдер встал, необходимо раздвинуть весло. Оно должно быть как минимум на 20 см выше человека. Можно и сильнее, это можно будет отрегулировать в процессе прогулки.
Конечно, существует еще множество нюансов, которые необходимо знать: как разворачиваться, какое положение весла для гребли лучше всего, как действовать в случае падения и как быстрее всего вернуться обратно на доску. Такие моменты очень сложно объяснить на словах. Перед каждым сплавом наши инструкторы проводят подробный инструктаж, где не только объясняют, но и показывают, как правильно стоять на сап доске, как садиться обратно из положения стоя и многое другое.
Записаться на сплавы можно через онлайн-запись на нашем сайте supsurf-spot.ru
Кстати, необязательно брать сплав, чтобы прослушать инструктаж. Перед выдачей сапов в аренду инструктор также расскажет, как грести на сап доске. Перед покупкой сап борда мы настоятельно рекомендуем хотя бы раз попробовать прогулку на сапе в аренду, чтобы понять, подойдет ли этот вид спорта именно вам!