Специалисты рекомендуют подбирать распорядок дня ребёнку таким образом, чтобы он максимально соответствовал его биологическим ритмам. Ребёнка-жаворонка не нужно долго будить – он сам вскакивает с кровати чуть свет бодрым и полным сил. Вечером его не надо уговаривать лечь спать, он сам без капризов отправляется в постель. Хотя таких «ранних пташек» совсем немного – по статистике чуть больше 15 процентов таких детей – но именно на них ориентирован график работы детских дошкольных организаций. Организовывать правильный режим для такого малыша несложно: достаточно спланировать все подвижные игры и развивающие занятия на первую половину дня, а вечерние часы посвятить исключительно отдыху.
Специалисты рекомендуют подбирать распорядок дня ребёнку таким образом, чтобы он максимально соответствовал его биологическим ритмам.
Ребёнка-жаворонка не нужно долго будить – он сам вскакивает с кровати чуть свет бодрым и полным сил. Вечером его не надо уговаривать лечь спать, он сам без капризов отправляется в постель.
Хотя таких «ранних пташек» совсем немного – по статистике чуть больше 15 процентов таких детей – но именно на них ориентирован график работы детских дошкольных организаций.
Организовывать правильный режим для такого малыша несложно: достаточно спланировать все подвижные игры и развивающие занятия на первую половину дня, а вечерние часы посвятить исключительно отдыху.