— Долги, болезни, неурядицы навалились разом!
— Меня словно загнали в угол!
— Ничего не получается, все валится из рук!
Каждому человеку знакомо чувство бессилия, когда, казалось бы, весь мир ополчился против тебя. Когда наконец проблемы разрешатся и начнется настоящая счастливая жизнь?
В этой статье я расскажу про семь шагов, которые приведут вас к ощущению стабильности и удовольствия. Я знаю о них не понаслышке, потому что и самой приходилось выгребать из Ж. и строить жизнь заново. В свое время я слишком многое взвалила на плечи, набрала долгов и кредитов, довела себя до онкологии. Но смогла достойно справиться. Теперь я веду этот канал, чтобы, основываясь на своем опыте, помогать и вам достичь жизни своей мечты.
Шаг первый
Самое главное, с чего мы начинаем восстанавливать свою жизнь — это закрытие основных потребностей. Тех, что находятся на нижних, базовых ступенях пирамиды Маслоу: жилье, минимальный доход, безопасность. Отнесем сюда же и здоровье. При этом вопрос долгов мы пока не рассматриваем.
Если вы в вопросах жилья, денег, здоровья сейчас есть проблемы, то мечты, цели и реализацию пока убираем на второй план. Пока не закрыта база, мы не сможем идти дальше.
Шаг второй
Обозначаем одну или две самых важных базовых проблемы. Подчеркиваю — не больше двух. В течение двух-трех месяцев занимаемся только ими и не думаем об остальных.
Например, рассмотрим деньги и здоровье. Речь идет о доходе, который позволяет закрыть базовые потребности (жилье, продукты, одежду, необходимые платежи). Это сумма, которую всегда можно заработать в найме. Рассчитываем ее, ищем работу и трудимся.
Если существует проблема со здоровьем, то она потянет за собой и другие сложности. Поэтому ищем бесплатные или недорогие способы оздоровления. Поверьте, они существуют!
Шаг третий
После того, как вы решили вопросы с жильем, минимальным доходом и сносным состоянием здоровья, дайте себе передышку. Почувствуйте, что вы наконец-то вошли в зону комфорта, и стресса в вашей жизни стало меньше. Займитесь доступными видами фитнеса. Например, приседания, отжимания, ходьба и бег — это бесплатно. Попросите врача прописать поддерживающие витамины или лекарство от тревожности. Таким образом вы создадите базу для решения оставшихся проблем.
Шаг четвертый
Отдельная проблема, которую ранее я вынесла за скобки финансовых проблем — это долги. Что касается меня, то я пробовала отдавать долги и большими, и маленькими суммами. И сделала вывод, что нужно определить комфортную для себя ежемесячную сумму. С кредитором или банком всегда можно договориться. Существует услуга реструктуризации кредита, а также кредитные каникулы.
Шаг пятый
Перестраиваем решения. Заменяем понятия, такие, как «в жизни происходит Ж.», «я на дне», «моя жизнь — сплошные проблемы». Вместо этого говорим и думаем: «это взрослая жизнь, в которой всегда нужно что-то решать». Раньше я впадала в панику от того, что заболела собака или прилетел очередной арест от приставов, мне казалось, что в моей жизни эти неурядицы не кончаются. Но все изменилось, когда я изменила свое отношение и стала считать проблемы вопросами, которые надо решить. Заболела собака — запишись к ветеринару, и так далее.
Хотя, конечно, лучше всего избегать проблем, не допускать их появление.
Шаг шестой
Дайте себе время адекватное время на реанимацию своей жизни. Быстро – это медленно, но постоянно. Все и сразу решить не получится.
Шаг седьмой
Найдите поддержку и помощь. Даже самому сильному человеку нужно, чтобы его погладили по головке и сказали, что у него все получится. Так что не стесняйтесь просить о помощи. Она обязательно найдется. Многим людям нравится помогать окружающим, они рады, что получают свой плюсик к карме.
Итак, действуем последовательно. Обозначаем проблему, ищем пути решения, двигаемся по ним. И далее попадаем в точку, откуда можем уже заниматься высокими целями и мечтами, воплощать амбиции, строить проекты, наслаждаться отношениями, путешествиями.
Посылаю вам лучики позитива и удачи! У вас все обязательно получится! Пишите в комментариях, как вам удавалось выбираться из самых сложных ситуаций. Подписывайтесь на мой канал. На нем всегда есть поддержка и мотивация сделать жизнь лучше!