Для поддержки здоровья и красоты посадила я на своём участке кустик мяты - одну из уникальных трав. Люблю пить чай с мятой, но решила узнать как можно больше о пользе данного напитка и вот, что я узнала: Польза чая с мятой Но также я узнала и об отрицательных качествах мяты: Вред чая с мятой При употреблении чая с мятой важно следовать умеренности и прислушиваться к своему организму.
Для поддержки здоровья и красоты посадила я на своём участке кустик мяты - одну из уникальных трав. Люблю пить чай с мятой, но решила узнать как можно больше о пользе данного напитка и вот, что я узнала:
Польза чая с мятой
- помогает смягчить желудок и способствует пищеварению.
- снимает стресс и улучшает психоэмациональное состояние.
- имеет антивоспалительное и противовоспалительное действие.
- помогает при насморке и кашле.
- влияет на иммунную систему, благодаря антиоксидантами и витаминам.
- может снижать риск сердечно- сосудистых заболеваний.
- богат витаминами (С, В),магнием и кальцием.
- влияет на обмен веществ, может помогать контролировать вес.
Но также я узнала и об отрицательных качествах мяты:
Вред чая с мятой
- может вызывать изжогу и дискомфорт.
- в больших количествах может вызывать бессонницу и нервозность.
- может быть аллергия.
- раздражение слизистой оболочки.
- может повлиять на давление, снизить его.
При употреблении чая с мятой важно следовать умеренности и прислушиваться к своему организму.