Распитие алкоголя в условиях высокой температуры увеличивает риски для здоровья, напоминают в воронежском министерстве здравоохранения.
При высоких температурах организм уже испытывает повышенную нагрузку, и даже незначительное количество спиртного может усложнить работу всех систем организма.
Летом из-за алкоголя могут возникнуть серьезные проблемы:
1. Алкоголь усиливает дегидратацию, что крайне опасно в жару из-за повышенного риска теплового удара и обезвоживания.
2. Увеличение скорости сердцебиения и расширение сосудов под воздействием алкоголя могут спровоцировать солнечный и тепловой удар, а также сердечно-сосудистые нарушения вроде инфаркта и инсульта.
3. Снижение уровня бдительности и сонливость, вызванные алкоголем, могут привести к тому, что люди, заснувшие под прямыми солнечными лучами, получат перегрев и солнечные ожоги.
4. Из-за ухудшения координации и способности быстро принимать решение алкоголь увеличивает вероятность несчастных случаев, особенно в активных видах отдыха.
Что касается напитков в жару, идеальным выбором будет чистая питьевая вода. Также можно пить столовую минеральную воду без газа, несладкие фруктовые напитки и кисломолочные продукты. В особо жаркие дни, при занятиях спортом можно принимать изотоники для восстановления баланса жидкости и электролитов в организме, следуя указаниям на упаковке.