Как справиться с расстройством, если не сдал ОГЭ или ЕГЭ?
Подготовка в течение последних пары лет, стресс и волнение, ожидание результата... и он не ниже, чем хотелось бы. Что делать?
Первое импульсивное желание - сказать себе «Я не расстраиваюсь». Но давай признаем, что это не так. Где-то в глубине сидит смесь ощущения из несправедливости и вины. В этот момент важно разрешить себе эти чувства, ты живой человек. Можно обсудить ситуацию с близкими людьми, проговорить и выпустить эмоции. Дай себе время.
Сравнивать себя с другими - не лучшее решение. Результаты экзаменов зависят от большого количества факторов, среди которых, в том числе, банальная удача. В эмоциональном порыве мы не оцениваем ситуацию рационально, сравнение себя с другими может только усугубить твоё состояние.
Когда ты немного выпустишь пар и успокоишься, можно переходить к рациональным шагам - анализ ситуации. Подумай, почему в твоём случае результат оказался именно таким: проанализируй саму работу, своё состояние, сделай выводы. Это взрослый подход, благодаря которому в дальнейшем ты будешь готов к таким ситуациям.
Конечно, неудача на экзамене - это не конец света, однако это не приятно. Помни, что успех - это не один сразу же успешный шаг, это множество неудач, в результате которых ты делаешь выводы, и с каждым шагом приближаешься к своей цели.
В Открытом колледже есть уникальная возможность поступить без результатов ОГЭ/ЕГЭ! Нам не нужны ваши баллы, нам важно ваше стремление к обучению. Для каждого таланта мы найдем траекторию развития!
